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体寒的人不能吃寒性的东西饮食该怎么办

我自己是属体寒的人，不能吃过多寒性的东西，一吃寒性的容易拉肚子什么的，来月经的时候量也比较大，能让自己寒性体质消失就好了，所以想问下体寒的人饮食要注意什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以，菊花茶那是更不能喝，樱桃的效果类似于红枣，但是夏天吃红枣好像太甜太腻，这个恰好可以代替。

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体寒的人不能吃寒性的东西饮食该怎么办
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