问题分析:刮痧之后的当天尽量避免游泳,刮痧之后毛孔会打开,如果说当天进行游泳,很容易会导致寒气入侵而引起感冒,会导致经脉气血不通畅,刮痧之后24个小时之后就可以进行正常的生活,游泳或者是跑步。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。