首页 > 外科 > 肛肠疾病 > 详情页

经常提肛有什么好处

我最近肛门有些疼痛，去医院说让我多提肛，经常提肛有什么好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波,山东大学齐鲁医院,副主任医师
姜金波 副主任医师 外科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：经常做提肛锻炼的好处有很多。首先，经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状，这基于痔疮的肛垫下移学说。肛垫下移学说认为，痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的。

展开全部
相关推荐
经常提肛有什么好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
做提肛运动可以锻炼肛门周围的括约肌功能，肛门周围有很多括约肌，比如内括约肌，外括约肌，耻骨直肠肌，耻骨尾骨肌，髂骨尾骨肌，肛提肌，联合纵肌等。这些肌肉对肛门的排便功能有非常重要的作用。有肛门松弛，憋便功能差，排便障碍的人，可以做提肛运动。尤其对有子宫下垂，盆腔脏器下垂，直肠前突，粘膜脱垂的女性有很大的改善作用。
经常提肛有什么好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛练习有对前列腺进行按摩的作用，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对前列腺炎有一定的保健效果，也可以预防痔疮的肛周疾病。提肛有什么好处，提肛就是有规律地往上提收肛门，当然这是需要必要的间歇放松。
经常提肛有什么好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
经常做提肛锻炼的好处有很多。首先，经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状，这基于痔疮的肛垫下移学说。肛垫下移学说认为，痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的。
经常提肛有什么好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
经常做提肛锻炼的好处有很多。首先，经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状，这基于痔疮的肛垫下移学说。肛垫下移学说认为，痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的。
经常提肛有什么好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
做提肛运动可以锻炼肛门周围的括约肌功能，肛门周围有很多括约肌，比如内括约肌，外括约肌，耻骨直肠肌，耻骨尾骨肌，髂骨尾骨肌，肛提肌，联合纵肌等。这些肌肉对肛门的排便功能有非常重要的作用。有肛门松弛，憋便功能差，排便障碍的人，可以做提肛运动。尤其对有子宫下垂，盆腔脏器下垂，直肠前突，粘膜脱垂的女性有很大的改善作用。
经常提肛有什么好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
经常做提肛锻炼的好处有很多。首先，经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状，这基于痔疮的肛垫下移学说。肛垫下移学说认为，痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的。
如何提肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动就是收缩肛门，是锻炼肛门括约肌的一种方法，可以提高盆底肌的持续度，调节盆底神经控制。方法是首先选择自己最舒适，最方便的姿势，躺着，坐着，站着都可以做。收缩肛门十秒，在舒张肛门十秒，如此反复，收缩时必须持续加紧肛门，只肛门用力，其他部位尽量不用力，每日坚持锻炼一小时，可分为早，中，晚三次进行，每次大约二十分钟。
如何提肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动就是收缩肛门，是锻炼肛门括约肌的一种方法，可以提高盆底肌的持续度，调节盆底神经控制。方法是首先选择自己最舒适，最方便的姿势，躺着，坐着，站着都可以做。收缩肛门十秒，在舒张肛门十秒，如此反复，收缩时必须持续加紧肛门，只肛门用力，其他部位尽量不用力，每日坚持锻炼一小时，可分为早，中，晚三次进行，每次大约二十分钟。
如何提肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动就是收缩肛门，是锻炼肛门括约肌的一种方法，可以提高盆底肌的持续度，调节盆底神经控制。方法是首先选择自己最舒适，最方便的姿势，躺着，坐着，站着都可以做。收缩肛门十秒，在舒张肛门十秒，如此反复，收缩时必须持续加紧肛门，只肛门用力，其他部位尽量不用力，每日坚持锻炼一小时，可分为早，中，晚三次进行，每次大约二十分钟。
提肛的好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛的动作对男性来说是有好处的，因为它可以锻炼会阴部的肌肉，因此可以对男性的勃起功能和性功能都有所帮助。对于提肛动作来说，平时可以在任何场所任何地方都可以做收缩肛门的动作，另外空闲的时候也可以做深蹲的动作。这样对男性的性功能来说都有所改善的。
子宫下垂提肛多久恢复
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般在产后42天左右，这种下垂的子宫就会逐渐恢复，而完全恢复到正常范围，可能需要三个月左右。但如果是由于多次顺产分娩以后，导致子宫下垂明显，这时候可能没办法自然恢复正常，就需要治疗了。
做提肛运动对前列腺炎恢复有好处吗
张清伦副主任医师
外科威县人民医院二级甲等
前列腺炎;最好采用中西结合的治疗方法,先用抗生素治疗7-14天,再用中药巩固,要系统按疗程治疗,才能彻底治愈.多喝水,不要久坐久骑,不吃刺激性的食物,不吸烟喝酒,有规律的性生活.常见中成药有银花泌炎灵片，知柏地黄丸，前列康舒强效组方，右归丸，复方穿心莲片等。建议去正规医院治疗。
猜你喜欢
做提肛运动有什么好处 提肛运动的好处 提肛增强性功能 提肛对性功能有什么好处
专家问答
男性的乳房最近有点痒 脖子发红一片是什么原因？ 轻微前列腺增生能否治愈？ 前列腺肥大需要注意什么？ 顺产缝针后的白色分泌物是什么？ 睾丸胀痛 腹股沟也疼怎么办 最近总是感觉肛门坠胀，不知道该吃什么药 看睾丸该挂哪个科室？ 25岁还能矫正脊柱侧弯吗？ 包茎手术选择激光还是传统切除？
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科