问题分析:一定要注意一下,作息要规律,不要饮酒,不要吃辛辣的食品,注意饮食,多吃些颜色深的蔬菜,每天早晨一杯蜂蜜水,保证每天要有大便,还有每天吃一个水果,辛辣刺激性的食物不能吃,生活要有规律,生活起居规律,排便才会规律。