问题分析：应多喝水，多吃新鲜的、富含纤维素的蔬菜和水果，如黑木耳、芹菜、韭菜、香蕉等，养成每天多次少量喝水的良好习惯，要预防痔疮就要体育锻炼；预防便秘；养成定时排便的习惯，保持肛门周围清洁；注意下身保暖；避免久坐久立；注意孕产期保健；常做提肛运动；自我按摩；及时用药。
