问题分析:外痔溃烂可以用碘伏消毒局部,保持局部清洁,注意休息,避免劳累,避免剧烈活动,不要喝酒,不要吃辛辣刺激食物,多喝开水,多吃海带等食物,避免大便干结,避免喝酒,不要抽烟,保持心情舒畅,不要有思想包袱,避免熬夜。