问题分析:外痔可以通过手术,用药和坐浴等方法缓解症状,甚至治疗。平时注意多吃粗纤维食物和蔬菜水果,保持大便通畅,每天温水坐浴,每次二十分钟左右,可以缓解症状。PPH技术也是不错的选择,属于微创无痛范畴,一般在20分钟内就可以治好。恢复时间快和效果好,术后恢复快慢取决于每个人的体质等情况。