问题分析：是肛肠科，第一，注意饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含膳食纤维的食物。第二，多喝水。第三，多运动，第四，大便以后清洗肛门，保存肛门卫生。第五，排便时养成良好习惯，不要久蹲，定时排便。平时多做提肛运动。
