问题分析:饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要调理肠道功能,可食用富含膳食纤维的谷物蔬菜等食物,调理肠道功能,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。忌食有刺激性的食物,如酒类,辣椒、大蒜等辛热之品。