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尿酸高怎样喝水降尿酸快

性别:男

年龄:33

我尿酸值有些高,让我多喝水,想问问尿酸高怎样喝水降尿酸快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙瑛 主任医师 内科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:对于尿酸偏高的人群,多喝水可以增加排尿,有利于尿酸排泄和尿路的健康,若心肾功能正常,则每日饮水量应不低于2000毫升。
关于水的种类,不建议喝纯净水,建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。白开水和矿泉水,都含有人体必须的矿物质和微量元素,有利于尿液碱化,促排尿酸;绿茶中含有较多的多酚类物质,对痛风有一定的帮助。也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝,它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃,有糖含量低、多酚含量高的特点,可通过促进尿酸排泄,降低血尿酸水平,并且和别嘌呤醇联用具有相互促进作用。
另外,高尿酸痛风的人群,不建议喝果汁、含糖饮料等甜饮,因为甜饮里面含有大量的果糖,会引起尿酸的升高。并严格限制酒精的摄入。

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