问题分析:颈椎间盘轻度突出,比膨出严重。颈椎间盘轻度突出是较轻的疾病,突出后会压迫神经根、硬膜囊和脊髓产生神经损伤的症状。颈椎间盘膨出一般是经常低头玩儿手机,看电脑的时间较多,使得颈椎间盘膨出。一般颈椎间盘轻度突出的治疗比较简单,一般不用手术来矫正,可以进行系统正确的保守治疗,比如通过颈椎牵引、活血化瘀的治疗,或者微波理疗等,都可以取得良好的治疗效果。颈椎间盘膨出,要避免颈部长时间保持同一个姿势,多做一些颈椎的保健操,但是要注意不能够速度太快,量也不能太大。