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腰椎间盘突出病人能做小燕飞吗

我前几天腰经常难受,去医院医生说我是腰椎间盘突出,我想自己锻炼,做小燕飞锻炼好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:在腰椎间盘突出的非急性发作期,是鼓励多做腰部肌肉的功能锻炼的,小燕飞动作可以增强腰部的肌肉锻炼,会使腰部肌肉有明显改善,从而提高腰椎的稳定性,从而使腰椎间盘突出的复发几率明显下降。

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轻度腰椎间盘突出症该注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
轻微的腰椎间盘突出症,首先平常应该注意腰椎的保暖,避免长期的久坐,可以做腰椎牵引,配合吃点止痛药,如果疼痛非常严重,绝对卧床休息,如果还有水肿,可以通过药物消除水肿。谨遵医嘱用药。
小燕飞腰椎间盘突出
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
小燕飞功能锻炼的方法对于一些腰椎间盘突出是有益处的。这个动作能够将腰椎间盘的后方压力增大,而前方压力相对变小,有利于髓核向前移动,从而减缓对椎管后方的硬膜囊与神经根的挤压。小燕飞训练法,对于腰椎间盘膨出和轻度突出的患者有较好的疗效。
小燕飞腰椎间盘突出
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
小燕飞功能锻炼的方法对于一些腰椎间盘突出是有益处的。这个动作能够将腰椎间盘的后方压力增大,而前方压力相对变小,有利于髓核向前移动,从而减缓对椎管后方的硬膜囊与神经根的挤压。小燕飞训练法,对于腰椎间盘膨出和轻度突出的患者有较好的疗效。
腰椎间盘突出病人的饮食禁忌
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出饮食禁忌中患者应该多吃一些钙含量多的食品,如鱼、酸奶等。维生素B含量多的,比如粗米、大豆、花生米等。椎间盘突出饮食摄入量要少,含糖量脂肪较高的食物尽量少吃,体重会增加腰椎的一些疼痛的加重,腰间盘突出的患者多食蛋白质形成的肌肉韧带、骨不可缺少的一个营养。解除疲劳,B族可以缓解疼痛,解除疲劳。
腰椎间盘突出病人能做小燕飞吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在腰椎间盘突出的非急性发作期,是鼓励多做腰部肌肉的功能锻炼的,小燕飞动作可以增强腰部的肌肉锻炼,会使腰部肌肉有明显改善,从而提高腰椎的稳定性,从而使腰椎间盘突出的复发几率明显下降。
腰椎间盘突出病人能做小燕飞吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在腰椎间盘突出的非急性发作期,是鼓励多做腰部肌肉的功能锻炼的,小燕飞动作可以增强腰部的肌肉锻炼,会使腰部肌肉有明显改善,从而提高腰椎的稳定性,从而使腰椎间盘突出的复发几率明显下降。
腰椎间盘突出康复小燕飞有用吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出做小燕飞这种动作还是有一定的帮助,因为动作可以帮助肌肉弹性增高,可以加强腰部肌肉。俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作。
腰椎间盘突出可以运动吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病,大多数是长期弯腰工作和久坐造成的,腰椎间盘突出可以适当的参加体育运动,主要是要进行腰背部的伸展锻炼。要改变不良的坐姿,可以采取燕子飞样动作进行腰背部的功能锻炼,要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要弯腰负重。
腰椎间盘突出能做臭氧消融吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出行臭氧消融术与射频消融手术是一个道理。主要是在局部注射臭氧以后,使水肿突出的椎间盘出现萎缩,从而就会解除对椎管内的脊髓和神经根的受压,从而缓解病人的临床症状。
腰椎间盘突出能做什么工作
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是可以继续工作的,只是要注意避免重体力劳动、久站久坐、反复弯腰的工作。腰椎间盘突出的可以完善腰椎的磁共振检查准确的判断病情。绝大部分腰椎间盘突出可以通过牵引来缓解。
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