首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

跑步后第二天出现大腿疼和腰酸

我跑步后第二天出现大腿疼是怎么回事,导致现在我锻炼不了还有腰酸腰酸是什么情况?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:考虑是过度劳累,受凉引起的肌肉酸胀,需要慢慢疗养,清淡饮食,注意营养,注意休息,避免劳累,受凉,建议配合活血止痛,舒筋类药物,热敷,多按摩。疲劳过度引起的酸痛,比如行路时间过长或超出平时的活动量,不要穿不舒适的鞋行走运动。

展开全部
相关推荐
肚子疼、腰酸是怀孕了吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,肚子疼、腰酸可能不是怀孕了。具体分析如下:肚子疼、腰酸等都不是怀孕特有的症状,女性在来例假之前要注意检查自己的经期,如果有孕后一星期要做尿检,确定是否有孕。如果女性出现肚子疼、腰酸等情况,可能不是怀孕了,可以去医院检查一下,确定是不是因为附件感染引起的。附件感染可以通过热敷下腹部来改善盆腔的血液流通。
刚怀孕会腰酸疼吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕会腰酸疼,不用太过担心。妊娠早期出现腰酸背疼,是很常见的现象,这是由于孩子还处于生长阶段,肚子胀得厉害,一般会出现腹部疼痛的情况。女性可以补充叶酸和维生素,缺钙的人要多吃些牛奶,铁锌也是很关键的,如果出现腹痛、阴道出血等症状,则要尽快就医。一般在停经50周后做B超来明确是否有宫外孕的可能,以免给身体造成更大的伤害。
男人腰酸疼看什么科
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
男人腰酸疼可以看骨科、中医内科。如果出现腰酸的情况,建议去医院做个骨科检查。如果腰部疼痛,可能是因为急性或者慢性损伤,或者是肌肉筋膜纤维组织炎,或者是腰椎间盘突出,或者是关节劳损。根据病因可以分为急性期和慢性期,目前主要是结合CT,抽血化验,风湿5项来进行诊断。如果出现剧烈的疼痛症状,可以服用一些止痛的药物,同时要注意多注意休息。腰疼的病人最好选择普通的软垫床,同时要注意避免受风和湿气侵袭。适当的体位可以降低骨关节的肌肉和韧带的磨损。
跑步腰酸疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,跑步伴有腰部酸痛,可以有多种情况,分析起来常有以下几种原因:第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患,在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作,对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者,过长距离的跑步就会加重这种腰痛。第二、患者跑步出现腰疼,可能是缺乏运动所引起,比如长时间没有进行大运动量活动,是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。跑步腰痛还可见于其他原因,如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院,明确病因后遵医嘱治疗。
起床时腰酸疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果患者一觉醒来就觉得腰疼,那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软,腰部的软组织就会出现过多的下垂,在凹陷处积聚,容易造成局部充血水肿,炎症性液体渗出会造成局部疼痛,如果血液回流不顺畅,就会产生酸性物质,从而导致腰酸疼。另外,如果患者的睡觉姿势不当,导致腰部组织出现劳损的情况,也可能会有腰部酸痛的问题,可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。
腰酸胸疼是怀孕了吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
有的人在怀孕的早期会感觉到腰酸胸疼,腰酸胸疼并不代表就是怀孕了,有的人在大姨妈到来前会感到腰酸胸痛,单凭腰酸胸痛等是无法判定是否怀孕的,如果想要确定自己有没有怀孕,可以到正规的医院做检查,比如做血hcg,尿妊娠测试,或者买早孕试纸,如果腰酸胸疼,要多休息,避免吃辛辣、生冷的食品,以保证自己的情绪。
孕妇腰酸疼怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇如果腰疼,可以通过改变体位、适当活动、轻柔按摩、及时补钙等方式来缓解。建议孕妇穿舒适的鞋子,不要穿带跟的鞋子,以免压在孕妇的腰部,加重腰部的不适。另外,孕妇睡觉的时候要注意不要睡太软的床,以免腰部和背部不在一个水平线上。同时要注意控制体重,不要盲目进补,以免导致身体肥胖,增加腰椎负担。怀孕后要定期检查身体状况。如果出现异常腹痛或者阴道出血的情况,一定要及时到医院急诊科或者产科就诊,以免影响到自身和胎儿的健康。
早上腰酸疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,早上腰酸疼,可能是肾阳虚、肾阴虚等原因引起的。腰部是肾脏的“府库”,腰部疼痛主要是由肾虚引起的。第一种,肾阳虚,尽管室外并不寒冷,但患者仍然感觉四肢发冷,仍然穿得多,感觉腰部和膝盖发软,夏天的时候,吹着冷气就会发抖;还会表现出精力不足,和其他人比较,看起来会比其他人更老。也会沉默寡言,对任何东西都不感兴趣,对性生活也不感兴趣。也可能是肾阴虚引起的腰部疼痛,主要表现为盗汗、耳鸣、头晕、健忘、失眠、多梦、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。
大姨妈腰酸疼怎么办
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈腰酸疼解决情况如下:大姨妈腰酸疼是最为常见的妇科疾病,有时候可能会影响到生活工作和睡眠,注意保暖避免着凉感冒,必要时可以用热水袋来热敷腹部,泡热水脚,少吃生冷辛辣刺激之物,多吃温软容易消化的食物。若是腹痛严重者,最好去医院检查就诊,询问缘由,对症下药。建议女性在月经期间注意身体,保持良好的作息习惯,避免熬夜、劳累。
宫外孕会腰酸疼吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
宫外孕可能会出现腰痛腹痛,不过腰痛不是每个人都出现的,宫外孕的主要症状是,停经,腹痛,阴道出血等现象,腰痛也不是宫外孕的典型表现,如果出现以上症状,一定要及时的去医院妇科检查子宫附件的彩超,检查血hcg的上升情况,一旦发现宫腔外的可疑孕囊包块结合血hcg检查结果,及时的采取保守治疗或者手术等治疗措施。
常见科室