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棘上韧带炎怎么锻炼

我得了棘上韧带炎,现在每天都出去走锻炼,感觉恢复的效果不是太理想,棘上韧带炎怎么锻炼?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:棘上韧带炎发生在慢性劳损,长期弯腰工作以及坐姿不正确的人群,其疼痛部位固定,出于某一个或多个棘突处,大多发病在胸腰椎结核处。发生棘上韧带炎需要注意休息,避免反复弯腰工作,改正坐姿。加速腰背肌肌力锻炼如小飞燕、拱桥等,局部热敷、烤电、按摩等理疗,疼痛明显地可以口服消炎镇痛药物,还可以做压痛点局部封闭。

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棘上韧带炎发展下去会有什么后果
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
棘上韧带炎长期发展疼痛比较剧烈,休息后缓解,活动后度加重。棘突上韧带炎最严重就是影响弯腰弯背等活动,造成疼痛,可以发展到患者的关节部位,关节处骨头容易增生,压迫到神经根、脊髓或影响椎动脉供血,带来一些炎症疾病。强直性脊柱炎除了能够带来关节疼痛,还会出现结缔组织钙化,导致脊柱形成永久变形,一般骨质也比较坚硬易碎,会容易造成脊柱多处骨折。建议到正规医院做进一步的排查判断,确诊后可以通过物理或手术治疗来帮助调整,日常不要过度运动,以免损伤其他脊柱神经。
棘上韧带炎会自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,棘上韧带炎是否会自愈,需要根据实际情况进行判断。1、不会自愈:如果患者的棘上韧带炎比较严重,患者需要在医生的指导下通过吲哚美辛、塞来昔布等药物进行治疗。部分患者还需要在医生的指导下进行封闭注射治疗。1、会自愈:如果患者的棘上韧带炎比较轻微,一般不会影响病人的日常生活,通常注意休息后,可以自行缓解。
棘上韧带炎怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
棘上韧带炎可通过物理、药物等方式进行治疗。棘上韧带位于浅层,棘间韧带位于深层。胸腰椎慢性劳损等原因棘上韧带会出现炎症反应。棘上韧带炎是一种常见的局部疼痛和压痛。长期慢性腰痛最常见的原因就是棘上韧带炎,很多人在劳累或者受凉后腰痛加重,如果弯腰进一步加重休息就会缓解。腰痛后要注意休息劳逸结合,避免过度弯腰活动。棘上韧带炎病变部位比较局限,局部封闭治疗效果较好,可以外用膏样的非甾体类镇痛药物配合局部理疗热敷。局部理疗和消炎镇痛药都能起到一定的作用。
棘上韧带炎怎么治疗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
棘上韧带炎可以用一些活血化瘀的中药治疗,同时还可以配合做一下中医的针灸治疗,如果没有效果,再配合吃抗炎药,同时暂时要避免剧烈运动,还要注意保暖。这个病主要是属于外伤,而导致棘上的韧带损伤出现的无菌性炎症,通常这个会出现局部有肿胀疼痛。
韧带炎会有哪些症状表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,韧带炎会有胀痛、淤血、压痛、发热等症状表现。韧带炎是一种发生于韧带的慢性无菌性炎症,可能是劳累、着凉、剧烈活动、负重、外伤等原因导致的。患有韧带炎,患者一般可能会出现胀痛、淤血、压痛等局部症状表现,也可能会出现发热这种全身症状表现。患者这时应该遵医嘱使用布洛芬片、吲哚美辛片等药物进行治疗。
胸椎棘突韧带炎概述
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胸椎棘突韧带炎多见于搬运重物受伤,需要积极对症治疗。中年男性多发生于胸脊椎棘突韧带炎,不分男女,但多有复发。当病人弯腰搬运重物受伤时,其主要表现为胸腹疼痛,并伴有肋间、腹部及脏器疼痛。胸椎棘突韧带炎是一种中医的风湿性关节炎,它是因为人体的阴气亏空,或者是寒湿入侵背部膀胱经所致,其原因有三:一、主要表现为腰部疼痛,一般都是疼痛,有的病人会出现肋间,肚子和脏器疼痛。二,检查身体状况。两个棘突之间有一定程度的疼痛,主要发生在下胸。三,辅助化验。对胸椎棘突韧带炎的影像学检查具有一定的参考价值。
棘上韧带炎不治疗会自己好吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
棘上韧带炎不治疗可以自愈,但时间较久。长期弯腰工作,长期固定姿势的坐位工作,不注意定时改变腰部的姿势,易于使腰背部的棘上韧带长期处于紧张状态而导致慢性劳损性损伤,容易导致棘上韧带炎。平时注意腰部避免过曲过伸动作,适当保暖。
棘上韧带炎是如何治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
棘上韧带炎可以服用消炎止痛以及活血舒筋通络的中成药进行调理,也可以做下针灸,艾灸,中频理疗等治疗,平时可配合温水袋热敷,以扩张血管,增加静脉回流,促进炎症代谢,注意保暖,不要受凉,避免长时间坐着和弯腰。
棘上韧带炎怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
棘上韧带炎发生在慢性劳损,长期弯腰工作以及坐姿不正确的人群,其疼痛部位固定,出于某一个或多个棘突处,大多发病在胸腰椎结核处。发生棘上韧带炎需要注意休息,避免反复弯腰工作,改正坐姿。加速腰背肌肌力锻炼如小飞燕、拱桥等,局部热敷、烤电、按摩等理疗,疼痛明显地可以口服消炎镇痛药物,还可以做压痛点局部封闭。
棘上韧带炎症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
棘上韧带炎的病因就是由于病人过度的劳累、劳损、着凉或者外伤导致无菌性炎症。出现棘上韧带炎后,病人会自觉晨起时背部发僵、发硬,自觉局部有疼痛感。在查体时,可以感觉背部广泛压痛,触及发硬的感觉,而且严重的还会牵扯双侧臀部疼痛,压痛明显,病人的双下肢会出现刺痛不适、感觉减退等神经牵拉伤症状。
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