问题分析:主要考虑腰肌劳损,腰部劳损,或没有得到有效支撑。平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。腰肌劳损、腰间盘突出不适导致的疼痛的话,可以做一下微创治疗。