脚后跟肌肉疼是怎么回事

肌肉疼痛主要与乳酸堆积、肌肉受伤、静脉疾患、传染病等因素有关。1.乳酸堆积：主要是因为大量的体力活动，比如剧烈的运动，或者是高负荷的工作，导致的脂肪组织的脂肪组织会收缩，从而导致体内的脂肪组织出现乳酸等代谢物质。2.肌肉受伤：肌肉拉伤、慢性劳损等都会造成肌肉的损伤，引起肌肉的疼痛。3.静脉疾患：四肢有静脉曲张、血栓等，如果血液流通受到影响，就会出现四肢的疼痛。4.传染病：很多传染性的疾病，比如立克次体的感染，都可以引起肌肉的痛苦。

通常对脚后跟筋痛来说，指的应仍是跟腱，因脚后跟通常其他筋痛还较少，对跟腱造成的痛来说，有两个方面的考虑：1、或因无意中拉伤而跟腱疼痛；2、或因劳累过度、寒冷所致跟腱炎。多发生于临床，是脚后跟筋痛之常见病因。通常的处理方法几乎都是休息，活动量过大、过猛，对康复不利，相反会使症状恶化。一定不要着凉，每天坚持热敷，每天热敷2次，每次都要烫半个多小时，这样效果才比较明显。可外敷活血化瘀膏药，但要注意一点，如膏药过敏者不宜使用；口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物，通常缓慢好转。

脚后跟疼是因为长时间行走或者剧烈运动导致足底跖筋膜发炎。足跟疼痛是很常见的，主要有足底疼痛，足底疼痛，跟部疼痛。足底痛的病因是跖筋膜炎，也就是足底大筋在脚跟的附着点发炎，这是由于长期的工作、走路、体重、职业的原因，长期的负重会引起跖筋膜的持续牵拉，从而产生牵拉性的跟腱疼痛。跟腱大筋在足跟上不断的弹跳，经常做运动的人，经常被跟腱大筋牵拉，导致脚跟出现骨赘、肌腱等炎症。上述问题更多地出现在爱锻炼的人身上。

脚跟疼痛可能是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样导致的脚后跟疼痛，可以口服非甾体内消炎药物。平时要多注意多休息，尽量减少负重，避免久站、久蹲、劳累，同时要避免受寒受压，避免剧烈的活动，同时可以进行局部热敷。在平常的时候，可以穿上软底的鞋子，这样可以缓解脚后跟的疼痛，还可以在晚上睡觉之前用热水浸泡一下，可以促进血循环。有助于减轻痛苦。

左脚后跟筋疼可能是跟腱炎、足底腱鞘炎等导致的。跟腱炎是因为患者的跟腱运动过度导致的，导致了局部的无菌感染。此时体内的炎症细胞会对周围的柔软组织造成一定的刺激，可以用温水泡足。也可以考虑是因为足底腱鞘炎，如果是因为长时间的摩擦而产生的局部炎症，可以用曲安奈德来进行封闭处理，对于缓解症状的效果比较好。

脚后跟按压疼痛是由于骨质疏松所导致的，严重的骨质疏松往往会有下肢的骨性的疼痛，有可能是由于此处的骨质增生所导致的，就是骨刺，这样的骨质增生会对周围的软组织造成明显的压迫，刺激，进行按压时，就有可能诱发明显的压痛。

日常避免进行剧烈运动，注意休息，避免负重行走，适当控制体重，平躺时，抬高下肢，促进血液循环，如果有不适，及时就医。有可能是由于过度运动导致的损伤，可以去医院进行系统性检查，及时排除疾病，可以遵医嘱进行物理治疗。

有可能是磕碰外伤所致，也有可能是因为这一段时间剧烈运动扭伤所导致的。如果情况严重，可能是骨质病变有关，去医院做一个详细的检查，以判断究竟是怎样的原因。所导致的疾病。如果状况不严重，可以用热敷或者一些活血化瘀的药物外用来缓解的。

脚后跟疼是原因比较多，如果是出现血液当中尿酸增高，可能会导致出现痛风的情况存在。如果年龄较大，容易造成骨质增生，有可能会出现骨刺，从而导致出现疼痛。平时工作较多，走路多容易出现劳损性的疼痛。

可能是跟腱炎引起的。跟腱炎主要是由于跟腱长期劳损，在局部形成的无菌性炎症，然后由于炎症细胞的刺激下引起的疼痛症状。这时可以使用热水泡脚来缓解症状，同时减少脚后跟的活动量。还有可能是由于脚后跟的鞘膜炎炎引起的，该疾病可能是由于外伤导致的局部炎症，从而引起的疼痛症状。这时可以局部注射药物，来缓解症状。