问题分析:不能有总是低头伏案工作,平时要多抬头、多做放风筝、游泳、打羽毛球,这些有利于颈椎往上抬动作的运动。另外需要做颈椎的针灸、按摩理疗,放松颈椎周围的肌肉,以及配合小针刀的治疗,解决这个椎动脉兴奋脑供血不足,坚持三周到一个月,就会有非常不错的效果。