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经常伏案工作颈椎病怎么预防

我的朋友是一名工作者每天得要长时间的伏案工作，所以每次回来他都跟我他脖子特别痛，我很担心他的脖子会的什么病，所以，我想要咨询一下颈椎病应该怎么预防呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：常做保健操无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚进行数次缓慢左右侧屈、伸及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈椎病人戒烟或减少吸烟对其缓解症状，逐步康复，意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症，避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。

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长期伏案工作人员如何预防颈椎病?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
颈椎病中药热敷配方
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
颈椎病，是由于气血不通导致的。不通则痛，则会导致颈椎病压迫的症状，比如颈肩疼痛严重者，可以导致手指麻木等症状的发生。从这个方面角度讲，可以用一些活血化瘀，改善循环的药物，比如血府逐瘀汤，当归，生地，桃仁，红花，甘草，枳壳，柴胡，川芎，菊花，牛膝等，中药，熬成汤剂，热敷在大椎穴附近即可。
怎样治疗颈椎病？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病可以选择保守治疗或选择手术。可以通过热敷、按摩、针灸、牵引、活血化瘀等方法进行治疗。日常生活中要注意养成良好的生活方式，纠正不良的生活习惯。颈椎病比较严重，保守治疗无效，需要做外科手术。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免长时间伏案工作，也不能长时间保持一个姿势，否则会加重颈椎病，从而影响病情的恢复。
得颈椎病怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病先保守治疗，就是平时一定要经常活动颈部，每天坚持做一些颈椎操，也可以配合牵引的方法来帮助进行缓解，配合按摩或者是小针刀等方法，必要时可以选择进行手术治疗。
经常伏案工作颈椎病怎么预防
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
常做保健操无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚进行数次缓慢左右侧屈、伸及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈椎病人戒烟或减少吸烟对其缓解症状，逐步康复，意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症，避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。
颈椎病的症状有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病的症状有颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难等不同症状。治疗方法有针灸、按摩、牵引、中药或消炎止痛药物等治疗，严重的需要手术治疗。
颈椎病会怎么样
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可能引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。颈部有问题，一般比较明显的症状出现头痛，而患者出门吹到冷风的时候，头痛加重。专家指出，因为一些患者工作原因要长时间低头工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环发生障碍，肌肉僵硬，时间长了还可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。
颈椎病可引起牙痛吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病很少引起牙痛，但如果有交感神经的刺激症状，由于交感神经节受到刺激，一般会产生头晕、昏沉、偏头痛、心慌、胸闷、四肢发凉等症状，极少数会出现牙痛的症状，主要原因是压迫了第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经节，该交感神经节会传递信号到三叉神经的脊柱和进入到脊髓，再由三叉神经下颌支传递到牙槽，就是下颌骨，从而引起牙痛。颈椎病引起牙痛是可以有的现象，但是发病率非常低。
颈椎病可引起牙痛吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病很少引起牙痛，但如果有交感神经的刺激症状，由于交感神经节受到刺激，一般会产生头晕、昏沉、偏头痛、心慌、胸闷、四肢发凉等症状，极少数会出现牙痛的症状，主要原因是压迫了第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经节，该交感神经节会传递信号到三叉神经的脊柱和进入到脊髓，再由三叉神经下颌支传递到牙槽，就是下颌骨，从而引起牙痛。颈椎病引起牙痛是可以有的现象，但是发病率非常低。
颈椎病能治愈吗怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
是可以治好的，由于工作的原因长期伏案会导致颈椎的生理曲度改变，也有可能还会出现有颈椎间盘的突出压到神经血管，引起头晕的症状，也有可能还会有颈椎的骨质增生，到医院拍个颈椎的ct检查。注意清淡饮食，作息规律，放松心情，经常锻炼身体。
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