问题分析:腰椎病产生的原因是椎体间的纤维环破裂,髓核突出压迫脊髓神经而导致疼痛。症状比较轻的话,您可以消除神经根的炎症。要多注意休息,加强腰背部的锻炼。严重的话是需要进行手术治疗。平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜也是利于病情的缓和的。