问题分析:骨质疏松到很疼痛正地步,说明已经是严重得了,需要补充一些钙元素,可以口服一些钙片,饮食当中多食用一些含钙高的食品,比如牛奶骨头汤等,如果实在是疼痛难忍的话,也可以考虑用一些止痛药。你要特别注意行走时的安全,以防摔倒,很容易引起骨折的。