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吃鸭蛋可以减肥吗

我比较胖,一直在减肥,但是减不下去,听说可以吃鸭蛋。吃鸭蛋可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥期间是可以吃鸭蛋。但是需要注意不能吃的特别多,鸭蛋中含有非常丰富的维生素E、纤维素、钠离子等成分,摄入体内之后可以有效的美白皮肤,起到抗氧化的作用,可以平衡体内的离子水平。但是需要注意,这种鸭蛋吃得太多可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议不要摄入过量。一般建议每天不要超过一个鸭蛋,这样既有利于身体健康,又不会形成肥胖。

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吃鸭蛋可以减肥吗
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减肥期间是可以吃鸭蛋。但是需要注意不能吃的特别多,鸭蛋中含有非常丰富的维生素E、纤维素、钠离子等成分,摄入体内之后可以有效的美白皮肤,起到抗氧化的作用,可以平衡体内的离子水平。但是需要注意,这种鸭蛋吃得太多可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议不要摄入过量。一般建议每天不要超过一个鸭蛋,这样既有利于身体健康,又不会形成肥胖。
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减肥期间是可以适量吃鸭蛋黄。但是需要注意不能吃得特别多,鸭蛋中含有非常丰富的维生素E、纤维素、钠离子等成分,摄入体内之后可以有效地美白皮肤,起到抗氧化的作用,可以平衡体内的离子水平。但是需要注意,这种鸭蛋吃得太多可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议不要摄入过量。一般建议每天不要超过一个鸭蛋,这样既有利于身体健康,又不会形成肥胖。
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