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喝苦丁茶能减肥吗

我从生完宝宝之后,体重一直不下降,听说喝苦丁茶可以减肥,可以吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:苦丁茶减肥的功效是很不错的,喝苦丁茶是会有一些可以加速人体的内分泌,会有一定的减肥结果的。苦丁茶的某些成分有助于加速人分解人体的脂类物质,同时也可以克制人体对这些脂肪类物质的吸取,但不能长期饮用,这样对身体是不利的。

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饭后喝醋能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饭后喝白醋并不能达到减肥的效果。如果长期饭后喝白醋,容易刺激胃肠黏膜,导致出现胃酸分泌过多,容易引起慢性胃炎和胃溃疡的发生。如果本身有慢性胃炎的患者,绝对不可以饭后喝白醋。
喝低脂酸奶能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,喝低脂酸奶能减肥,但要避免过量饮用低脂酸奶。过食肥甘、暴饮暴食等因素可能引起肥胖,需要通过控制摄入热量、适当运动等方式来消耗体内囤积的脂肪,达到减肥瘦身的目的。此时,喝低脂酸奶通常是能够减肥的。因为低脂酸奶多由脱脂牛奶发酵而成,其脂肪含量一般不超过0.5%,通常不会增加身体负担,不易使减肥者摄入过多热量。此外,低脂酸奶含有益生菌、维生素、纤维素等营养物质,饱腹感比较强,有助于防止饥饿感过度生成,有利于减少其他食物的摄入,进而达到控制总热量的目的。需要注意的是,减肥者要合理控制低脂酸奶的饮用量,以每日饮用250毫升左右为宜,避免加重脾胃负担,防止影响脾胃的正常运化功能。
喝豆浆能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
喝豆浆能够帮助患者减肥。豆浆是一种传统饮品,是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆的脂肪含量、热量都比较低,不会给减肥的患者增加过多的脂肪或热量,影响减肥的效果,因此能够帮助患者达到减肥的目的。并且,豆浆含有丰富的植物蛋白、烟酸、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质,能够滋阴润燥、调和阴阳、驱寒暖胃,对人的身体有好处,减肥期间喝豆浆,也可以维持人体必需的功能。
喝豆浆能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝豆浆一般可以起到辅助减肥的作用。豆浆的主要原料是大豆,营养非常丰富,且易于消化吸收,富含植物蛋白,还含有维生素B1、钙等营养成分。豆浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,促进食物的消化吸收,适量喝豆浆可以起到辅助减肥的作用。需注意,过量喝豆浆可能会加重胃肠道负担,引起消化不良。减肥期间应该控制热量的摄入,可以适当进行跑步、跳绳等运动,消耗热量,燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。
喝多少天苦丁茶减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝苦丁茶可以减肥,一般服用3-4个月可见到减肥成效,时间有点久,但是易坚持、无痛苦及副作用。出了可以减肥还有清热解毒、排毒养颜,容易长痘痘的人,在吃过辛辣刺激的食物后,会选择喝一杯苦丁茶来解毒,这样就能很好的抑制痘痘的生长。
喝黑咖啡能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。
喝黑咖啡能减肥吗黑咖啡什么时间喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑咖啡是非常健康的饮料,能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪,可以起到减肥的作用,通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡,再配合适当的运动,就能起到燃烧脂肪的作用,不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。
喝苦丁茶能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝苦丁茶有一定的减肥功效。苦丁茶主要属于苦丁泡水之后制作而成的饮品。具有清热解毒、养颜、消肿排脓、利水渗湿的功效。适量的喝一些苦丁泡的茶,可以有效的清除身体内的胆固醇代谢物,也可以起到加速新陈代谢,促进肠道蠕动的作用,从而在一定程度上降低身体内堆积脂肪的含量。
喝苦丁茶能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苦丁茶减肥的功效是很不错的,喝苦丁茶是会有一些可以加速人体的内分泌,会有一定的减肥结果的。苦丁茶的某些成分有助于加速人分解人体的脂类物质,同时也可以克制人体对这些脂肪类物质的吸取,但不能长期饮用,这样对身体是不利的。
喝绿茶能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适当的喝一些绿茶对身体有好处,也有利于减肥,但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限,很难瘦下来,健康的减肥方法,需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意识做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等,减肥需要长期坚持。
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