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红豆和黄豆能一起打豆浆吗

我比较喜欢喝豆浆,我喜欢用红豆和黄豆一起打豆浆这样比较的好,红豆和黄豆能一起打豆浆吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以一起打豆浆。红豆和黄豆含有大量钙元素,一起吃有助于骨骼的发育,增强骨骼密度和强度,预防骨折。红豆和黄豆中含大量蛋白质,能增强身体免疫力,而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮有抑菌杀菌的作用,一起吃能提高自身的体质。红豆和黄豆中的异黄酮能促进雌激素分泌,经常吃能促进排卵。两种食物是高钾低钠的食物,能保护血管弹性,可以保护心血管。

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