首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

吃凉皮会胖吗

我比较喜欢吃凉皮,但是最近在减肥,控制饮食不敢乱吃。吃凉皮会胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃凉皮不会发胖的。因为凉皮里的热量不高,但是如果里面放了太多的调料和辣油的会增加热量,会导致发胖,不要长期吃,这不是主要营养摄入来源,经常吃会造成营养不良,注意合理饮食,多吃蔬菜水果。

展开全部
相关推荐
怀孕初期可以吃凉皮吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕之后的饮食应该是营养丰富,容易消化为主,少吃辛辣生冷刺激性食物,至于说的凉皮偶尔吃一次,这不会有太大的问题,不用担心的。比如多吃一些豆类食品,多吃高蛋白食物,水果蔬菜补充维生素。
怀孕初期可以吃凉皮吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期可以吃凉皮。孕妇在怀孕初期是可以吃凉皮的,凉皮的主要成分是淀粉,还有少量蛋白质,食用这些是不会对孕妇产生影响的,但是需要注意放的调料不能过于辛辣与刺激。另外,还需要注意饮食卫生,避免出现拉肚子等不适症状,影响孕妇及胎儿健康。建议孕妇在怀孕初期做到均衡饮食,及时补充各种营养,促进胎儿的正常发育。
经期可以吃凉皮吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期不可以吃凉皮,但不可以吃冰冻的。来例假的时候不能食用凉皮,因为在来例假的时候,如果食用生冷的东西,会造成气血不畅通,会出现疼痛的情况。来例假期间食用寒凉的食品也会引起肠胃的问题,从而影响到食物的消化和吸收。来例假的时候要注意多食用有营养的食品。例如:新鲜的水果、青菜、大豆、鸡蛋、乳制品、肉食等。不要食用生凉,辛辣刺激的食品。
孕妇早期能吃凉皮吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇早期的孕妇是能吃凉皮的。女性怀孕之后其实并不需要太严格的忌嘴,只是需要避免吃生冷刺激油腻辛辣的食物,以免对女性造成刺激,导致宫缩。像凉皮粉,大米凉皮,淀粉凉皮,都是可以食用的。但是最好还是自己在家里做,自己进行调味,既可以保证绿色健康,也不会因为有食物添加剂或者防腐剂,或者其他有害于宝宝的添加剂。
吃凉皮会发胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
少吃不会胖,但是吃多之后确实有可能会引起脂肪堆积。凉皮主要是用淀粉和水制作而成,里面含有大量的碳水化合物,维生素a,维生素b,吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供能量,并且可以为身体补充一定量的糖分。
吃凉皮会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
凉皮的主要成分是米或者面粉,不含脂肪,但是淀粉含量比较高,吃多了容易胖,偶尔吃一次没有问题,或者多放点菜,经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的,如出现腹胀腹痛,不建议长期食用,凉皮儿的话还能脂肪确实不太高,它含的淀粉成分比较多,如果说饭量比较大,吃的比较多的话,那凉皮儿的话,它也是会长肉的,因为它里面含有的淀粉成分。
吃凉皮会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃凉皮不会发胖的。因为凉皮里的热量不高,但是如果里面放了太多的调料和辣油的会增加热量,会导致发胖,不要长期吃,这不是主要营养摄入来源,经常吃会造成营养不良,注意合理饮食,多吃蔬菜水果。
减肥吃凉皮可以吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥能吃凉皮,但是减肥时间饮食要规律。凉皮如果是作为主食来吃那么是不影响减肥的,是饮食清淡为主,避免暴饮暴食,避免高脂肪,高热量食物摄入,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,积极参加锻炼,尽量不要喝酒。
减肥可以吃凉皮吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品,还是不太安全的,还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼,规律的饮食,少吃富含脂肪以及糖类高的食品。
减肥期间可以吃凉皮吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以适当的吃一点凉皮,不会引起身体发胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。
常见科室