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补肾养肝健脾吃什么食物

我最近感觉很累,没有精神,并且很怕冷,四肢都是凉的,补肾养肝健脾吃什么食物?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以吃一些花生,是一种干蛋白的食物,营养十分丰富,是老少都能够食用的食物。并且,花生还是一种有良好药用价值的保健药物。要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含维生素和蛋白质多的食物,不要吸烟喝酒。

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保肝养肝多吃什么食物
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说,保肝养肝可以多吃如下食物:有保肝养肝需求的人群,日常生活中可以多吃富含优质蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。此外,还可以适当地吃些含糖的食物帮助保护肝脏,米饭、白糖、蜂蜜、水果等都是含糖量较高的食物,患者可适量食用。日常生活中,还可以饮用一些养肝排作用的茶水,如菊花茶、蒲公英茶等。除了饮食控制外,有保肝养肝需求的人群还应适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,保持心态平和。
吃什么食物不健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
不健脾的情况下就会伤害身体。那么还需要服用一些健脾的食物的。健脾的食物有很多种。可以具体选择。另外,应是通过服用一些药物来进行治疗。可以服用一些。小米南瓜粥,小米和南瓜都具有滋养的作用。
夏天吃什么能补肾健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在饮食上三餐定时定量,不暴饮暴食,荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些水果以及蔬菜,以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米,山药,荔枝,鲈鱼,黑米,枸纪子,莲子等。少吃油腻刺激性的食物,寒凉食物也要少吃。
补肾养肝健脾吃什么食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃一些花生,是一种干蛋白的食物,营养十分丰富,是老少都能够食用的食物。并且,花生还是一种有良好药用价值的保健药物。要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含维生素和蛋白质多的食物,不要吸烟喝酒。
补肾壮阳食物吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以让男性朋友迅速的恢复体力,同时一些日常并不常见到的肉类,比如鸽子肉、驴肉、狗肉等都是补肾壮阳的食物,这样的食物大家选择性的来食用。另外,松子也是非常具有补肾壮阳的作用的食物,男性朋友可以多吃一些。
吃什么可以养肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
吃什么可以养肝护胆
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
荔枝,经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的,这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此,若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能。柠檬,柠檬相信大家都极为熟知,是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。
吃什么可以养肝胃
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
养肝胃可以吃南瓜、小米、菠菜等,因为南瓜很温和,味道甘甜,特别是南瓜中的营养价值很高,其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿,内热或脾胃虚弱的人更适合吃,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便,胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜,可以促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。
吃什么食物补肾
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分,不同的情况用药是有所区别的。建议患者平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物,有利于补肾。我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。
吃什么养肝补肾
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的,比较常见的食材有猪肝,还有山药,以及绿豆、糯米,这些都可以通过熬炖等方式来进行调养身体,可以调养肝肾。另外,豆制品也是一个不错的选择,像豆腐、豆浆,这些都比较适合。中药方面,有很多药材可以达到这个目的,比如说桑葚,还有决明子等一些中药可以通过日常进行食材的添加,而达到养肝补肾的目的。
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