深海鱼油和卵磷脂可以长期吃吗

深海鱼油具有改善面色憔悴、美容的作用，是可以涂抹脸上的。如果个人属于干性肤质，脸部经常出现脱皮、皮肤瘙痒等症状，可以涂抹深海鱼油进行改善，具有滋润皮肤补水的作用，从而改善上述症状。如果患者出现皮肤衰老、皱纹、长斑的情况，也可以涂抹深海鱼油进行改善，能够增加胶原蛋白，从而达到抗衰老、去皱纹、淡化斑点的作用。在日常生活中养成良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如橘子、猕猴桃、黄瓜、芹菜、番茄等，可以补充身体所需要的维生素，对皮肤也是有好处的。

高血压病人不可以吃深海鱼油，平常应该注意饮食，不要食用脂肪过多的食物，平常可以多吃一些绿色蔬菜，多吃水果，而且需要注意每天要服用降压类药物，否则是容易引起并发症的，要注意生活规律，避免高胆固醇，高脂肪的食物。

可以的，深海鱼油和卵磷脂就是辅助降低血压的。高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140，舒张压大于90。常有头晕，眼花及全身乏力等症状，长期血压高还会导致血管硬化形成。

冠心病吃深海鱼油是有一定效果的，当然也要因人而异，冠心病患者可以吃深海鱼油，冠心病是由冠状动脉粥样硬化所引起的，而粥样硬化于体内的血脂高有关系，深海鱼油主要含有不饱和脂肪酸有降低血脂软化血管的作用对冠心病患者是有益的。

不要长期吃深海鱼油，因为深海鱼油里面的蛋白质含量比较多，摄入人体过度之后容易导致过敏现象，是一种发物，尽量不要长期吃。深海鱼油主要指的是提取于深海鱼体内的一种营养食品，其中的主要成分包括维生素d、维生素a、dha等成分，偶尔摄入深海鱼油可以有效的增加骨骼对于钙离子的吸收，而且可以改善视疲劳、营养神经、改善记忆力。

深海鱼油的功效与作用，可以调节血脂，因为鱼油中含有EPA和DHA，这两种物质能够很好的降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，从而控制人体的血脂的浓度，维持低浓度的血脂水平从而保持身体的健康，还能够起到预防心血管疾病的功效。还有调节免疫系统，因为鱼油中的不饱和脂肪酸可以协调人体的免疫系统，能够辅助治疗糖尿病等症状。

深海鱼油可以和钙片一起吃的，它可以促进钙片的吸收。深海鱼油可以增强血管的弹性，软化血管，预防心血管疾病和动脉粥样硬化，钙可以维持人体神经和肌肉的正常兴奋性，可以防止缺钙引起的手脚抽筋。

不可以长期服用。其蛋白质含量较多，摄入人体过度后易导致过敏现象。则卵磷脂存在于鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋的蛋黄中，以及牛奶、动物的肝脏、心脏、肾脏中，还有大豆及豆制品中，过多服用会导致身体产生负担。

可以的，深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，具有健脑益智、保护眼睛、预防记忆力减退等功效，对于中老年人、婴幼儿有很好的滋补作用。能清洁血管、降血压、降血脂、降低胆固醇、保护人体的心血管健康。

糖尿病患者可以吃深海鱼油，对糖尿病患者非常有益。深海鱼油富含n-3多不饱和脂肪酸，其中EPA和DHA是最主要的。这些不饱和脂肪酸具有多种生理功能，可以参与细胞膜磷脂的组成，有利于维持细胞膜的流动性和稳定性，以保证细胞正常的生理功能。还能促进胆固醇的酯化，从而降低血清胆固醇水平。随着糖尿病病程的延长，患者一般容易并发冠心病、高血压、高脂血症和高尿酸血症，这是糖尿病发展过程中的高胰岛素血症所致。患者可以在条件允许的情况下，适量补充一些深海鱼油。