练舞蹈对女生的危害

一般来讲，亨廷顿舞蹈病属于单基因病，亨廷顿基因有明确的部位，但是由于不能从基因水平对其加以改造和校正而不能根治。亨廷顿舞蹈病的危害是很大的，它因神经细胞的逐渐破坏，受损和死亡而导致寿命的延长。病程约10～20年者可表现为痴呆，继而精神错乱、舞蹈动作加剧。目前尚不能阻止病情的发展，但是可以对症治疗、减少舞蹈动作、缓解认知障碍、改善生活质量等。

一般情况下，来月经不能练舞蹈，具体分析如下：女性来月经时最好不要练舞，因为练舞很费力，而且属于剧烈运动。在月经期锻炼对身体健康很有好处，可以增强体内的免疫功能，还能使子宫内膜厚度增加。但是也不能经常做一些剧烈性动作，否则就不利于健康。此外，患者要注意多多休息，切勿过度疲劳。同时要注意勤更换卫生巾、防止感染发生、适当补充营养、提高机体免疫力。

神经舞蹈症为神经系统疾病，属于常染色体显性遗传病。神经舞蹈症亦称风湿性舞蹈病，多在链球菌感染之后出现，对于急性风湿热时出现神经系统症状，病变主要累及大脑皮层、基底节和小脑，是由于锥体外系功能失调引起，常见于儿童及青少年，特别是5-15岁的妇女。临床表现为突然出现肌肉震颤、抽搐，伴有不同程度的意识障碍。舞蹈病初期的症状并不突出，显示出病人较往常不安，注意力分散、学业倒退等，肢体动作笨拙等。

长期失眠对女性的伤害更大。常见的情况如下：1.长期失眠会导致女性记忆力下降：这是因为长期没有良好的睡眠，可能造成脑细胞和脑神经的损伤，导致记忆力不集中，记忆力差，甚至工作和学习能力下降。2.长期失眠可能诱发女性内分泌失调，使女性患上高血压或代谢性疾病，引发这些内分泌相关疾病，可能诱发甲状腺功能损害，而这些疾病又会进一步加重身体损害。3.长期失眠也会引起女性精神疾病的发作，因为长时间休息不好，人可能会变得更加疲惫、焦虑，甚至抑郁。这些不良的精神情绪和心理疾病会加重机体的负平衡，引起女性基础疾病的发生，如进一步加重脑血管疾病、心血管疾病甚至月经失调的发作。

通常来说，目前舞蹈病的原因不明，可以说是无法根治。舞蹈病以全身性肌张力障碍较为严重而难以治愈。它以手，足，头，躯干的不自主动作为特征，呈舞蹈样。如果病人的病症影响了生活的话，这个时候就该想到治疗了。早期可采用药物治疗，可有好转；如对生活有严重影响，则可考虑手术治疗；现以脑起搏器治疗为主，也就是脑深部电刺激治疗。

脖子练舞蹈的时候扭伤了，应该卧床休息，避免枕头太高太软。受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿胀缓解疼痛；受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，站立行走的时候，充气颈托固定能够有效的缓解疼痛。可以口服消炎镇痛药物洛，缓解肌肉痉挛药物进行治疗，局部可以进行封闭治疗。

人流是可能会对以后的生育有影响的，但是不能确认几次人流后造成习惯性流产的，有的人一次流产就可能会成了习惯性流产，有的人多次流产后确仍然不影响受孕，这是因人而异的，一般偶然的人流是不会对以后的生育有影响的。

练舞蹈会影响对身体的发育，年龄小正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果阶段学习舞蹈，舞蹈动作的练习中会给骨骼增长产生很大的压力，影响骨骼的生长，甚至还能导致骨骼的变形。练习劈叉对于肌肉韧带的拉伸，会对于膝关节、髋关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡。压力过多，在不同的年龄段承受的事物是有限的。年纪小对于那些需要耐力的事情的很不适合。

女性漏脚脖子可能导致关节炎。这是因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，但它分布着淋巴管、血管、神经等，还有六条经络通过。脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是左右脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易会容易引起关节痛，严重的会造成关节炎等。建议：除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，感觉冷的时候就要注意保暖。

练出肌肉坚持三个月，应该是可以锻炼出来肌肉的，但还是要在专业的健身教练进行指导下进行有效的训练，这样才会达到明显的健身效果。同时也要做好饮食方面的调理，不要吃容易长胖的食物。