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空腹吃鸡蛋可以吗

我经常早晨起来不吃早饭的,习惯了,工作重要么毕竟,今天朋友给我个鸡蛋,空腹吃鸡蛋可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:煮鸡蛋虽好还是不要空腹吃为好。鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物,可以给身体补充能量,可以修复身体受损的组织和细胞。如果早晨起来不吃任何的食物,空腹吃鸡蛋很容易导致蛋白质积聚在一起,进行转换以后分解成尿素和氨类物质,不利于健康,蛋白质主要是提供能量的,如果只吃蛋白质,就会被当成热量消耗掉,其实是一种浪费。

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