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蓝莓干的功效与作用

我会买很多果脯果干吃,觉得甜甜的很美味。这几天迷恋上了蓝莓干的味道,蓝莓干具体有什么样功效与作用呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:蓝莓干是富含维生素和矿物质的营养食品,具有明显的药物价值,适量食用可以增强皮肤的抗氧化能力,能有效提高肌肤的紧致性,延缓皱纹等肌肤问题的产生,还可以缓解视力疲劳和压力,预防近视以及视网膜炎等眼科疾病。蓝莓也有一定的抗凝血作用,可以促进全身各处的血液流通循环,提高心肌供血能力,降低脑血栓和高血压类疾病的发病几率。

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黑加仑中含有丰富的维生素C,可以清除体内过多的氧自由基,有延缓衰老,抗氧化的功效,还有坚固牙龈的功效。长期食用黑加仑,还可以保护视力,补充必需的抗氧化剂,有助于改善视力。黑加仑还有补血,健脾生津,滋肾养肝的作用,女性食用,还有助于改善痛经,手脚冰凉,贫血等。
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蓝莓干的功效与作用
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蓝莓干是富含维生素和矿物质的营养食品,具有明显的药物价值,适量食用可以增强皮肤的抗氧化能力,能有效提高肌肤的紧致性,延缓皱纹等肌肤问题的产生,还可以缓解视力疲劳和压力,预防近视以及视网膜炎等眼科疾病。蓝莓也有一定的抗凝血作用,可以促进全身各处的血液流通循环,提高心肌供血能力,降低脑血栓和高血压类疾病的发病几率。
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