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哺乳期可以吃三文鱼吗

我产后5个月了,最近嘴巴很馋,想去吃自助餐,尤其是想吃三文鱼,哺乳期可以吃三文鱼吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼,口感爽滑、味道鲜美,里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值,能够促进胎儿的身体生长。

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三文鱼怎么做给宝宝吃
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝吃合适,可以做三文鱼肉松粥,把大米淘洗干净,放到锅中,倒入清水煮开。煮开以后改成小火煮到粘稠待用。把菠菜洗干净,然后用开水焯一下切成碎末,放到粥里。加入三文鱼,肉松,精盐,调好味道,用小火熬几分钟就可以了。三文鱼具有很高的营养价值,它除了是高蛋白,低热量的健康食品以外,还有多种维生素,以及钙铁锌镁等矿物质。三文鱼还含有丰富的维生素,可以促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。
宝宝咳嗽可以吃三文鱼吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
不要给孩子吃鱼之类的食物,因为鱼是属于发性的食物,可能会导致病情的加重,平时的时候应该多加注意好孩子的饮食情况,以清淡的食物为主,注意好给孩子多喝水,保持充足的饮水量。
宝宝可以三文鱼肉松吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝可以吃三文鱼肉松,三文鱼片洗净沥干,柠檬切片铺在三文鱼片上去腥,放置10分钟。锅中加水蒸15分钟,蒸熟的鱼肉会出水,把水倒掉,用筷子将鱼肉捣碎,开中小火不停的翻炒,水份炒干后,倒入料理机研磨使其肉松细腻,研磨完后再倒入锅中翻炒至颜色亮黄即可关火,倒入盘中凉后即可密封包装。
宝宝能吃三文鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝宝不可以吃三文鱼,对于这么小的宝宝来说还是吃熟的东西比较好,毕竟生冷东西,寄生虫之类的还是挺多了,还有就是生冷的食物对宝宝的消化系统不好,毕竟宝宝的消化系统还是处在发育状态。
哺乳期可以吃三文鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼,口感爽滑、味道鲜美,里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值,能够促进胎儿的身体生长。
吃三文鱼减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,吃三文鱼减肥,但需注意适量吃。减肥时需注意营养元素摄入均衡,保持三餐规律,可适当多摄入蛋白质和维生素、膳食纤维,可有效提升饱腹感,还可在一定程度上起到提升代谢,促进脂肪燃烧的作用,所以通常吃三文鱼减肥,因为三文鱼的蛋白质含量较为丰富,热量相对较低,一般适量吃不会造成脂肪堆积,进而有助于达到较好的减肥效果。
怀孕可以吃三文鱼吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以吃三文鱼。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素,对孕妇和胎儿很有好处,所以孕妇是可以吃三文鱼的,三文鱼中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸,其营养成分能够清除孕妇体内多余的水分和毒素,促进血液和水分的代谢,孕妇食用后能够有效消除水肿症状。
尿酸高的人能吃三文鱼吗
刘爱华副主任医师
内科北京医院三级甲等
尽量不要吃海鲜,鱼类,三文鱼,多吃绿色蔬菜,保持心情舒畅,不要吃豆类较高的食物,因为豆类较高也会引起尿酸偏高,大众这个病情平常可以多喝一些白开水,促进尿液的排出,可以降尿酸,不要吃动物肝脏内脏,不要吃肥肉。
三文鱼的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统发育必不可少的物质,可以降低人体血液中甘油三酯的含量,提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,有效地降低血脂和血胆固醇,对保护心血管,预防视力减退和防治老年痴呆有作用。
三文鱼的营养价值是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,能提给人提供人体充足的热量,促进人体代谢,有利于生长发育。三文鱼中还含有不饱和脂肪酸,易于人体吸收,并能降低人体胆固醇的含量,有预防高血脂的功效,还能保证细胞的正常生理功能。
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