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哺乳期可以吃三文鱼吗

我产后5个月了，最近嘴巴很馋，想去吃自助餐，尤其是想吃三文鱼，哺乳期可以吃三文鱼吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼，口感爽滑、味道鲜美，里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值，能够促进胎儿的身体生长。

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三文鱼怎么做给宝宝吃

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝吃合适，可以做三文鱼肉松粥，把大米淘洗干净，放到锅中，倒入清水煮开。煮开以后改成小火煮到粘稠待用。把菠菜洗干净，然后用开水焯一下切成碎末，放到粥里。加入三文鱼，肉松，精盐，调好味道，用小火熬几分钟就可以了。三文鱼具有很高的营养价值，它除了是高蛋白，低热量的健康食品以外，还有多种维生素，以及钙铁锌镁等矿物质。三文鱼还含有丰富的维生素，可以促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

宝宝咳嗽可以吃三文鱼吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

不要给孩子吃鱼之类的食物，因为鱼是属于发性的食物，可能会导致病情的加重，平时的时候应该多加注意好孩子的饮食情况，以清淡的食物为主，注意好给孩子多喝水，保持充足的饮水量。

宝宝能吃三文鱼吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

宝宝不可以吃三文鱼，对于这么小的宝宝来说还是吃熟的东西比较好，毕竟生冷东西，寄生虫之类的还是挺多了，还有就是生冷的食物对宝宝的消化系统不好，毕竟宝宝的消化系统还是处在发育状态。

哺乳期可以吃三文鱼吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼，口感爽滑、味道鲜美，里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值，能够促进胎儿的身体生长。

吃三文鱼减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，吃三文鱼减肥，但需注意适量吃。减肥时需注意营养元素摄入均衡，保持三餐规律，可适当多摄入蛋白质和维生素、膳食纤维，可有效提升饱腹感，还可在一定程度上起到提升代谢，促进脂肪燃烧的作用，所以通常吃三文鱼减肥，因为三文鱼的蛋白质含量较为丰富，热量相对较低，一般适量吃不会造成脂肪堆积，进而有助于达到较好的减肥效果。

怀孕可以吃三文鱼吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕可以吃三文鱼。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素，对孕妇和胎儿很有好处，所以孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，其营养成分能够清除孕妇体内多余的水分和毒素，促进血液和水分的代谢，孕妇食用后能够有效消除水肿症状。

尿酸高的人能吃三文鱼吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院三级甲等

尽量不要吃海鲜，鱼类，三文鱼，多吃绿色蔬菜，保持心情舒畅，不要吃豆类较高的食物，因为豆类较高也会引起尿酸偏高，大众这个病情平常可以多喝一些白开水，促进尿液的排出，可以降尿酸，不要吃动物肝脏内脏，不要吃肥肉。

三文鱼的功效与作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统发育必不可少的物质，可以降低人体血液中甘油三酯的含量，提升高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性，有效地降低血脂和血胆固醇，对保护心血管，预防视力减退和防治老年痴呆有作用。

三文鱼的营养价值是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，能提给人提供人体充足的热量，促进人体代谢，有利于生长发育。三文鱼中还含有不饱和脂肪酸，易于人体吸收，并能降低人体胆固醇的含量，有预防高血脂的功效，还能保证细胞的正常生理功能。

三文鱼儿童可以吃吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

三文鱼儿童可以吃。只要是不对海鲜或者三文鱼这种食物过敏的儿童，都是可以吃三文鱼的，同时因为三文鱼的营养价值比较高，鱼刺少，食用方便，所以还很适合儿童食用。5岁以上都可以食用。

糖尿病能吃三文鱼吗

高振宇副主任医师

内科锦州市中心医院三级甲等

糖尿病患者应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.

三文鱼头汤可以补气虚血虚吗？哪

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

你好，你要是气虚血虚从食疗上来讲可以吃十全大补汤，鱼汤我倒不怎麽赞同。你好，我建议你要是真正气血补血的话用十全大补汤（肉桂，人参，茯苓，白术，甘草，熟地，黄白芍，当归，川穹，黄芪），效果会很好。

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