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黑米的功效与作用有哪些

我的身体有点虚,去医院检查,说是有点贫血,让我平时多吃点黑米,黑米的功效有哪些啊?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:黑米可以益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾,能够止咳喘,对于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆等有一定的治疗效果。而且黑米还具有抗菌的一个作用,能够降低血压,抑制癌细胞生长的一个功效,长期吃的话,可以延年益寿,黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等的功效。

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黑米可以益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾,能够止咳喘,对于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆等有一定的治疗效果。而且黑米还具有抗菌的一个作用,能够降低血压,抑制癌细胞生长的一个功效,长期吃的话,可以延年益寿,黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等的功效。
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