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大蒜怎样吃降压效果好

自己有一点点高血压，听朋友说大蒜可以降压，那么大蒜怎样吃降压效果好呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：生吃大蒜效果最好，最好将大蒜碾碎成泥，搁置10-15分钟，搁置后的蒜泥具有很强的杀菌作用，而且对保护心脏会起到很好的效果。炒菜的话，可以在锅中加点糖，油温也不宜过高，加糖会起到保护作用，能减少高温，对大蒜有保护的作用。此外，还可以拿醋腌着吃，这样的做法可以保留大蒜中的健康成分。

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捣碎用蒜汁，将半头大蒜去皮切碎，放在8～10厘米见方的纱布上，用纱布将蒜末包裹，并用橡皮筋收紧，然后将其放在砧板上面并对其进行按压。等到纱布渗出汁液时便可将其放在眼袋上。
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吃什么降压效果好
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以先通过改善生活方式，比如运动，低盐饮食，多进食水果和蔬菜，保持规律的作息，观察6个月后如果血压降至正常，可以不用服用药物治疗。如果病人血压仍不达标，或者是初诊高血压的病人分级为2级高血压，需要口服药物治疗。
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大蒜没有降血压的作用。血压高平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物，肥胖者要控制食量和总热量，减轻体重。
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龚新宇副主任医师
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大蒜怎样吃降压效果好
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生吃大蒜效果最好，最好将大蒜碾碎成泥，搁置10-15分钟，搁置后的蒜泥具有很强的杀菌作用，而且对保护心脏会起到很好的效果。炒菜的话，可以在锅中加点糖，油温也不宜过高，加糖会起到保护作用，能减少高温，对大蒜有保护的作用。此外，还可以拿醋腌着吃，这样的做法可以保留大蒜中的健康成分。
络活喜降压效果好吗
龚新宇副主任医师
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还是比较好的，这种药主要通过扩张血管而起到降压的作用降压的效果比较强大，且降压持续的时间也比较长，还可以减少心脏的负担，有效降低血压的同时，还会减少高血压引起的并发症。
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