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每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥吗

我是一个胖子，我很想减肥，我打算每天空腹喝苦瓜汁，喝芹菜汁，这样可以减肥吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥的，因为苦瓜含有大量的维生素和降脂素，能够使体内的脂肪进行分解，具有减肥的功效。芹菜汁的热量很低，里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗，有助于肠胃的消化，帮助体内毒素的排出。喝芹菜汁可以燃烧体内脂肪，有助于排泄，减少脂肪和胆固醇的吸收。

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喝苦瓜汁可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝苦瓜汁是可以减肥的，适量喝苦瓜汁会有饱腹感减少对其它热量食物的摄入。苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统达到清除体内有害物质对排毒有一定的作用。其中，苦瓜中所含的纤维大多是不溶性纤维，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠内脂肪的重要物质。
咖啡空腹喝可以减肥吗咖啡什么时候喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖啡并不适宜在空腹时候喝，咖啡会刺激胃酸分泌，午饭后30分钟至1小时内喝，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。
苦瓜汁能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苦瓜汁是可以减肥的。但是一定要吃新鲜的苦瓜，这样起到的减肥效果也是最理想的。同时喝苦瓜汁还可以消除身体水肿，排毒润肠，改善便秘，可以长期坚持饮用，可以使脂肪减少，同时排除体内的毒素。
苦瓜汁怎么喝减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
苦瓜汁并无直接减肥的效果，一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。苦瓜汁是一种常见蔬菜饮品。其本身含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。作为食物，其并不会直接起到直接的减肥效果。但苦瓜汁在饭前喝，能起到一定的辅助减肥效果，主要是其中含有膳食纤维的成分，通常对减肥有一定的帮助作用，主要是通过加速食物排出，减少脂肪吸收、堆积的方式，达到减肥的效果。
每天喝白醋能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
单纯服用白醋减肥是不科学的，也不会起到减肥的效果。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积，根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗，机体处于一个动态平衡的状态，当机体总能量处于下降水平时，便会调动消耗体内多余的脂肪存储，这样才能达到减肥的效果。
每天喝芹菜汁能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有一定的减肥效果，但是不要每顿饭都只喝芹菜汁，否则胃承受不了，它的热量很低，里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗，有助于肠胃的消化，帮助体内毒素的排出。具体效果因人而异，无特定斤数。
每天喝酸奶能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌，可清除肠道中堆积的垃圾和毒素，调节肠道内菌群，促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素，在饭后喝一杯酸奶，加速胃肠蠕动，利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶，增加饱腹感，减少食物的摄入，为身体供给能量，平时进行适当的运动，提高身体抵抗力。
每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥的，因为苦瓜含有大量的维生素和降脂素，能够使体内的脂肪进行分解，具有减肥的功效。芹菜汁的热量很低，里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗，有助于肠胃的消化，帮助体内毒素的排出。喝芹菜汁可以燃烧体内脂肪，有助于排泄，减少脂肪和胆固醇的吸收。
芹菜汁减肥法怎么做
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
准备250克鲜芹菜，白糖适量。.将250克鲜芹菜挑选干净，仔细清洗干净，注意芹菜外表的缝隙中。煮一锅开水，水开后将鲜芹菜倒入，焯3分钟左右，直至焯熟。将芹菜捞出，用清水冲凉，稍稍晾干，放进榨汁机，榨汁。榨成汁之后，不过滤，直接加入适量白糖调味即可。
芹菜汁减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芹菜汁可以减肥。芹菜是一种绿色、健康的蔬菜，含有的热量非常少，但是，含有非常高的纤维素，营养也比较丰富。进食芹菜汁后可以替代一部分食物，可以使人体每天摄入的热量减少。
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