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空腹喝橄榄油能减肥是真的吗

我这段时间听说空腹喝橄榄油可以减肥,但是我试了下没有任何的减肥效果。空腹喝橄榄油能减肥是真的吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:空腹喝橄榄油能减肥是真的,但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛,少量的吃一些橄榄油,可以润肠通便,加速身体内废物的排出,从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜,避免胃痛,胃胀。但是需要注意,减肥不能只吃橄榄油,还需要配合适量的运动,这样才能达到理想的减肥效果。

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