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吃海带的好处和坏处都有哪些

我很喜欢吃海带,平时会经常买一些,但是听说吃海带有好处也有坏处,都有什么坏处和好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃海带的好处是可以补充点可以起到清理肠道,排毒养颜的功能,坏处是但如果使用过量,可能会引起甲状腺方面的问题,要做到适量的使用,避免过度食用,平时饮食均衡,避免是一些辛辣刺激性的食物,可以适当的增加一些体育锻炼,提高自身的免疫力。

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吃海带的好处是可以补充点可以起到清理肠道,排毒养颜的功能,坏处是但如果使用过量,可能会引起甲状腺方面的问题,要做到适量的使用,避免过度食用,平时饮食均衡,避免是一些辛辣刺激性的食物,可以适当的增加一些体育锻炼,提高自身的免疫力。
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