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减肥的时候吃牛羊肉会发胖吗

我的大腿显得很粗,所以正在减肥,但是自己一直控制不住,因为平时喜欢吃羊肉,减肥的时候吃牛羊肉会发胖吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥期间适当的吃一些羊肉是不会引起发胖的。减肥还是要注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去就会有效果的,经常做一些有氧运动,比如跑步。跳绳。游泳,瑜伽等。

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