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成人注意力不集中吃什么

我近来的时候注意力不集中,精力不足,情绪低落,多焦虑烦躁,可以吃什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:有注意力不集中的状况,有可能是因为多动症引起的,去一家医院的精神状态心理科去附近医院进行检查一下,确诊的话,可以通过药物控制,配合心理治疗的。另外的话还有可能是因为缺锌导致的,平时需要注意多吃一些海产品,肝脏,菠菜来改善的。

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小孩注意力不集中吃什么食物好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
到医院做个微量元素检查,看缺什么元素,对症食补比较好。可以多吃一些含钙元素、锌元素、蛋白质丰富的食物缓解,比如:牛奶、牡蛎、瘦肉、猪肝、海带、紫菜、虾皮、深色绿叶蔬菜等食物,另外鼓励孩子多锻炼身体。
小孩注意力不集中好动吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
蛋白质对儿童生长发育固然非常重要,但摄入过多,当超过正常需要量2-3克/千克体重时,其分解代谢的产物--含氨的化合物,更会引起儿童烦躁不安和好动。此外,钙摄入不足,吃糖过多以及铅的摄入,对儿童多动症的发生均有一定关系。
成人注意力不集中吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有注意力不集中的状况,有可能是因为多动症引起的,去一家医院的精神状态心理科去附近医院进行检查一下,确诊的话,可以通过药物控制,配合心理治疗的。另外的话还有可能是因为缺锌导致的,平时需要注意多吃一些海产品,肝脏,菠菜来改善的。
小孩注意力不集中记忆力差吃什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
小孩注意力不集中记忆力差平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素。可以给孩子吃一些含磷脂的食物,磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物,来给孩子进行营养物质的补充。
成人注意力不集中吃什么药
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
病情分析: 对于注意力不集中,不必过于自我苛求,可以采取一种“顺其自然”的态度,“注意不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事,强迫自己甚至为此而焦虑,不要使心理能量过分固着在这件事上,以致形成恶性循环。正确的态度是,带着这种注意力不太集中的感觉,该干什么干什么,尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈,焦虑比较严重的同学,就需要找心理医生辅导了。
成人多动症怎莫治疗 注意力不集中 吃什么药好
赵跃成
中医科梨园屯卫生院一级甲等
指导意见:你好,存在这样的情况考虑需要调整好自己的状态,平时需要有意识自我调理,这样的情况在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的,只是平时注意保持放松的心态即可
注意力不集中吃什么药?
孙莉医师
儿科安徽省来安县三城医院一级丙等
意见建议:您好,在有注意力不集中时候。是可能因为体内的微量元素不足引起的。可以服用施尔康治疗为宜。需要多吃符合维生素b1的食物为宜。
儿童注意力不集中吃什么好
吴敏医师
儿科
病情分析: 给注意力不集中儿童补锌建议用蛋白锌类的锌剂,效果会比较好的。多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力,帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练。意见建议:家长可以在监督孩子保证休息的同时,多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力,帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练,例如给孩子订个目标让他去完成某件事物,给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会,帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等
小孩上课注意力不集中吃什么
吴敏医师
儿科
病情分析: 注意力不集中多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。意见建议:为鼓励孩子的拼图兴趣,最好当孩子的观众,不时给予孩子鼓励。充当孩子的配合者,协助他找到相应的拼板。训练刚开始时,可能孩子合作得不太好,父母这时切忌打骂,否则他们会对训练产生厌恶情绪而无法深入下去。
注意力不集中吃什么,是药好,还是食补好?
刘新萍医师
心理诊所网站医生其他
心理分析:您好,注意力不集中首先要看是因为什么原因所导致的不集中。如果是因为睡眠不足、压力过大、精神过于紧张而导致的不足,最主要的解决办法还是要注意休息,每天要有充足的睡眠时间7-8小时;如果是因为营养搭配不善、营养不良所导致的注意力不集中,那主要的方法可以通过食补来加强。心理指导:建议您要根据自己的实际情况来采取相应的办法,注意力不集中不一定要吃药。如果是因为精神、压力方面的原因,吃药是解决不了根本问题的。希望能帮到您!
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