问题分析:番石榴可以促进铁质的吸收,促进血红蛋白的生成,增强造血功能;可以保护眼睛,增强视力,预防老年性黄斑及白内障,可滋润肌肤,保护皮肤,治疗痤疮,美白养颜,延缓衰老,可以增强机体的抗病能力,预防感冒、流感等疾病的发生,还可以辅助降低血糖,但是,不可吃过多,会引起上火、便秘。此外,阴虚火旺、经常便秘的人,不宜食用番石榴。