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吃什么水果蔬菜可以养肝护肝

我最近这段时间肝一直不好,准备这几天养肝护肝,但是不知道吃什么水果蔬菜可以养肝护肝?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:想要养肝护肝,首先就是要保证不要损害肝脏,减轻肝脏的负担,增加肝脏的营养,改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法,可以多食用新鲜的水果和蔬菜,尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜,这些含有丰富维生素的水果,还有以清淡的饮食为主,多食用高蛋白质的食物,少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物,可以用多食用,比如青菜类的,像黄瓜、芹菜、菠菜,这一类对肝脏也是有好处的。

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吃什么药护肝养肝
陆海英主任医师
传染科北京大学第一医院三级甲等
肝脏是人体最为重要的器官之一,人体的新陈代谢和排毒都离不开肝脏,所以护肝养肝是必要的。想要护肝养肝,建议在医生指导下服用以下药物:一、葵花护肝片该药是由茵陈、柴胡等多种中药材组方而成的中成药,具有疏肝理气、健脾消食的功效,可以修复肝细胞,降低转氨酶,治疗各种慢性肝损伤,可起到较为显著的养肝护肝效果。二、丹参丹参能够起到养肝护肝的功效。这种药能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞的变性、炎症反应以及坏死,加速纤维组织的吸收功能。此外,对于部分肝损伤伴有血糖、血脂水平异常的患者,还可遵循医师建议搭配格华止盐酸二甲双胍片、安立派硝苯地平缓释片等药物治疗。
肝不好小便发黄吃什么护肝养肝?护肝片怎样选择
马烈主任医师
传染科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等
小便颜色发黄可能是肝脏功能受损影响胆红素代谢,导致胆红素进入尿液所致。日常可使用护肝片帮助修复受损肝细胞,达到养肝护肝的目的。常见的护肝片主要采用水飞蓟宾、丹参、葛根等护肝成分,其中水飞蓟宾具有保护及稳定肝细胞膜的作用,同时还可促进肝脏代谢功能,有益于加快胆红素的排出,改善小便发黄情况。另外,该成分对于增强肝脏解毒作用、降低毒物对肝细胞损伤也有较好效果。如有护肝需求,可选用含这种成分的护肝片,如常见的健安适等。若为肝炎病毒感染导致急性黄疸型肝炎,则需尽早接受抗病毒治疗,可医生指导下采用安福隆重组人干扰素α2b注射液、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等药物改善病情。对于护肝养肝人群,日常饮食中可适量食用温补食物,如糯米、黑米、燕麦、南瓜、扁豆、桂圆、红枣、牛肉等,有益于养护肝脏。平时还需要注意作息规律,养成良好生活习惯,保持稳定的情绪,同样有利于肝脏健康的养护。
肝指标异常,怎样护肝,吃什么可以护肝养肝
马烈主任医师
传染科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等
肝指标异常的人群,可通过饮食调理、营养补充剂来辅助养护肝脏。一、饮食调理1.豆制品:如豆浆、豆腐等,既含有优质蛋白,也富含铁、锌等营养元素,利于提高肝脏代谢,辅助增强肝功能。2.果蔬类:苹果、橘子、葡萄等,维生素含量较高;菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。3.茶饮:如菊花茶、金银花茶、夏枯草茶、决明子茶等,可起到护肝排毒、清热解毒、清肝明目的作用。二、营养补充剂护肝片具有较好的保肝降酶的效用,可以增强肝脏解毒、修复损伤。护肝人群可选诸如健安适这类含水飞蓟宾成分的护肝片。水飞蓟宾这种成分广泛应用于病毒性肝炎、药物性肝炎及毒物性肝炎等多种肝损伤,能起到保护肝细胞膜及肝细胞的作用,辅助调节肝脏功能。对于一些明确患有肝脏疾病的人群,如慢性肝炎、急性肝炎等,可遵医嘱用药治疗,例如甘达欣益肝灵软胶囊、新邦护肝宁片等,规范用药可起到较好的护肝效果。
护肝养肝吃什么药
陆海英主任医师
传染科北京大学第一医院三级甲等
通常来讲,脂肪肝的发生与长期进食酒精、肥腻、辛辣等食物造成肝脏脂肪堆积有关。如果需养肝护肝,建议血脂偏高的脂肪肝患者选用护肝药物及降脂药物联合治疗,可帮助减轻脂肪堆积,改善肝脏受损情况。建议患者护肝药物可选择葵花护肝片,其由多种药材组方制成,药效成分药物有助于排出肝细胞内部的脂肪颗粒、促进新陈代谢,帮助降低肝纤维化发生风险,改善肝功能。降脂药物可选择辛伐他汀、阿托伐他汀等,有助于帮助改善血脂水平,维持其在正常范围波动。二者联合治疗,既可改善脂肪肝症状,又可帮助稳定患者血脂水平。
女人吃什么养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,女人吃馒头、菠菜、猪肉等食物养肝护肝。具体情况分析如下:馒头:馒头中含有酵母,发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用,因此女人吃馒头养肝护肝。菠菜:菠菜具有补肝养血的功效,对于肝气不舒的患者具有很好的作用。猪肉:猪肉具有补中益气、滋阴养肝等作用,因此女人吃猪肉养肝护肝。
养肝护肝吃什么药
陆海英主任医师
传染科北京大学第一医院三级甲等
通常来说,养肝可通过日常生活调理来进行,而护肝则可服用护肝片等药物来达到护肝目的。一、生活调理养肝养肝要从日常饮食入手,养肝的人群要做到均衡膳食,多元化的营养摄入是养肝的有效途径。对于维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等都需要适量摄入。经常熬夜和喝酒的人平时要特别注重对肝脏的养护二、药物护肝例如葵花护肝片,该药为中成药,所含五味子、柴胡等成分,具有疏肝理气、健脾消食的功效,能够保肝降酶、养护肝脏,同时对于改善脂肪肝具有不错的效果。
吃什么可以护肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝功损伤后或者是存在有肝病的病人,首先要注意饮食合理,原则是低脂,低盐,低糖,碳水化合物,要求适当优质蛋白饮食和摄入维生素。饮食以植物油为主,优质蛋白是指瘦肉,鱼,虾,鸡肉,鸭肉和蛋清为主。还有益生菌,对肝病人来说是比较理想的食物。尽量少食含防腐剂的食物,如果不存在糖尿病,进食水果对肝脏来说可补充维生素,以起到保肝的作用。
吃什么可以养肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
吃什么可以养肝护胆
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
荔枝,经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的,这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此,若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能。柠檬,柠檬相信大家都极为熟知,是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。
吃什么可以养肝胃
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
养肝胃可以吃南瓜、小米、菠菜等,因为南瓜很温和,味道甘甜,特别是南瓜中的营养价值很高,其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿,内热或脾胃虚弱的人更适合吃,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便,胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜,可以促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。
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