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维生素c可以和维生素b一起吃吗

我最近想补充维生素，但是又害怕不同种类的维生素一起吃了不好，维生素c可以和维生素b一起吃吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：维生素b和维生素c都是水溶性维生素，可以一起吃，维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏以及血管的健康，维生素c可以增强机体的免疫力，所以维生素b和维生素c可以一起吃。

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吃哪种维生素c可以祛斑
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。
吃维c会过敏吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
吃维生素c不会发生过敏的，因为很少有人会对维生素c过敏，如果是担心过敏，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，就是很安全的，也可以吃维生素c片剂，也很少发生过敏的。
维c可以涂在脸上吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
维生素C一般不建议直接涂在脸上，因为避免氧化物对皮肤的刺激，天然维生素E是可以直接涂用于脸上的，不过涂后会感觉黏糊糊的不舒服感觉，所以皮肤不好的人建议口服维生素E，面部可以涂用芦荟胶，平时生活中饮食要清淡避免辛辣，少吃油腻食物，要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，注意休息避免熬夜。
C34C45C56椎间盘突出怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎膨出，出现四肢感觉运动异常，是压迫神经引起的，需要手术解除神经压迫，才能改善。疼痛较重可以通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的，手术治疗之后一定要适当地进行一些康复锻炼，平时一定要避免长期玩手机、看电视的。
维c小孩能吃吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
小孩平时不喜欢吃水果蔬菜，就想买些维C给孩子吃，维C小孩可以吃。是药三分毒，不建议药补，还是让孩子多吃蔬菜和水果，不要随便服用药物，以免对孩子的身体造成不良后果。平时也可以把水果打成果汁给孩子喝。
维生素C和钙片一起吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
钙片和维生素C一起服用，并没有副作用，相互之间也不会发生反应，在一定程度上，钙的吸收是需要维生素来相互促进的，适当的服用是可以的，当然并不一定需要服用维生素C，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果也是能够补充足够的维生素C的。
维生素c和e的功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素c具有抗氧化的功效，可以增强人体的免疫能力，促进体内胆固醇的代谢，还可以促进牙齿和骨骼的生长发育，也有利于伤口的愈合，而且可以促进肠胃蠕动，改善便秘。维生素e具有防癌的作用，可以有效的清除体内的癌细胞，还有美容养颜，淡斑的作用，可以延缓衰老，有效的排出身体内的毒素。
维生素c可以常吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素c可以常吃，长期吃点维生素C，如果不是过量服用，有一定的好处。生素c属于水溶性维生素，摄入后，人体会根据自己的需要进行吸收，如果超过了需要量，则不吸收。可以防氧化，抗衰老，养颜美容。
维生素c可以和维生素b一起吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素b和维生素c都是水溶性维生素，可以一起吃，维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏以及血管的健康，维生素c可以增强机体的免疫力，所以维生素b和维生素c可以一起吃。
维生素c应该怎么吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素c一天3次，一次一片，注意休息，加强营养，避免疲倦疲乏，忌吃辛辣刺激性食物，不能挤压痘痘，以免引起感染，适当多吃含维生素C的水果，维生素C服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。
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