孕妇吃燕窝好还是花胶好

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好，在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题，怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳，怀孕的女性吃花胶和燕窝都是有好处的。都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品，花胶和燕窝都中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助。

孕妇整个怀孕期间都可以吃燕窝。所以发现孕妇可以吃燕窝，因为燕窝营养丰富，对提高孕妇免疫力和胎儿免疫力都有很大的作用。但是寒凉体质的女性一定要少吃燕窝。多吃一些温补的食物，比如鱼肉、鸡肉、虾等，保证营养均衡。孕期要合理均衡饮食以保证胎儿生长发育及母亲生理需要，适当增加富含蛋白质、钙及铁等营养物质的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，并在医生指导下进食。

吃花胶是可以催奶的，生完孩子前几个月相对来说身体还是比较虚弱的，花胶里含有丰富的蛋白质，和各种身体所需要的营养，可以帮助哺乳期的女性下奶，也可以补气补肾，有助于产后的恢复。花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。注意：在感冒的时候不可以吃花胶，感冒的时候吃花胶会加重感冒，要适当服用，不可过多。

人流后吃燕窝或花胶都很好的。人流后可以适当吃一些燕窝，可以补充气血，增强抵抗力。而花胶有补充维生素A和维生素B的作用，两者都是很好的补品。燕窝味平性干，不寒不燥。而且富含活性蛋白质、各种矿物质和氨基酸。可以从内到外调节身体健康。经常吃燕窝的人精神、气色和身体抵抗力都非常好。流产后，可以选择炖乌鸡汤配燕窝、枸杞、西洋参或红糖红枣配燕窝。花胶又名桂圆，富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、B和蛋白质等。铁含量也比较高。在提高热能和补充营养的同时可以促进血红蛋白再生，达到补血的效果。孕妇流产后食用花胶汤、花胶酒等也是很好的补血食品。

孕妇吃燕窝可以增强免疫力，滋养孕妇的皮肤，对胎儿的发育有好处，吃太多容易导致营养过剩。孕妇吃燕窝可以补充蛋白质、维生素和矿物质，能够滋阴润肺、和中开胃、壮阳益气、润燥、促进胎儿神经和大脑发育。怀孕的时候吃燕窝可以缓解疲劳和妊娠反应。会有一些不规范或不符合正规生产标准的燕窝，如果孕妇吃了它们就会影响孕妇的健康，因为它们中添加了其他物质，间接效应也会影响子宫中的胎儿。正规渠道生产的鸟巢吃太多容易导致营养过剩。建议:到正规机构或者通过正规的渠道买燕窝，一下不要吃太多，以免导致营养过剩，建议每周2－3次。发现不适及时到医院检查原因。

孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，但是不同时期吃燕窝有不同的好处。对于怀孕早期，要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3到5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。

怀孕期间吃花胶和燕窝是个不错的选择。两者都富含胶原蛋白，是具有保健和食疗作用的营养和有益食品。至于孕妇应该吃花胶还是燕窝，因人而异，各有所长。如果条件允许，他们可以两样都吃。只要他们适量食用，它就只会有益无害。

孕妇过量食用燕窝可能会导致胎儿发育不良，假燕窝还会导致胎儿畸形。孕妇如果多吃了燕窝的话，那么对机体有可能造成一定伤害，有可能会导致出血，肝火旺盛。一般孩子的雌激素水平比较低。孕妇怀孕期间如果体内激素水平过高，会导致生育过后孩子出现假月经，乳房有硬结，男性呈女性化，那么燕窝他也有可能存在一定假的产品，里面还有要硝酸盐的血燕，孕妇吃了会引起不良反应，还会增加胎儿畸形。建议到正规商场购买品牌燕窝，每天定量食用不超过3克，孕期注意增加不同的食物营养，保持良好心情。

孕妇多吃燕窝的害处有对机体造成一定伤害，可能导致出血，肝火旺盛。一般儿童雌激素水平较低。怀孕期间体内激素水平过高，产后儿童出现假月经，乳房硬结，男性女性化，燕窝也可能存在假制品，其中也有需要硝酸盐的血燕，孕妇食用会引起副作用，增加胎儿畸形。所以建议选择吃燕窝，一定要选择正规品牌的，同时要适量，每天3到5克即可，一般怀孕后期两三个月吃为好。最好从食物中补充营养。

孕妇可以吃花胶，花胶不是发物。怀孕期间吃花胶，除了能有效地补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。孕妇在食用花胶的时候还是要注意适量。