问题分析:不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、葱、蒜、海鲜类,不要喝酒。多吃一些清淡容易消化的食物,比如面食,小米粥。还可以多吃些还有蛋白质高的食物,如鸡肉鱼肉,豆类,蛋类,奶粉等。早餐多喝粥,正餐多吃些蔬菜,不要吃凉的食物。