首页 > 整形美容 > 整形美容其它 > 详情页

减肥平台期一般多久

大概瘦了17斤，接着有点慢了，才瘦了9斤，这个月都过半了，才减了一斤，问下减肥平台期一般多久?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：平台期的时间因人而异，因减肥方式而异。减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期～1个月后，就算保持续运动，体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天，可能是患者的身体也许适应了这种运动方式，因此想要塑造的部位就较难瘦下来，也可能因为患者运动量太少，减肥效果才会停滞不前。

展开全部
相关推荐
减肥的平台期一般持续多久
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
平台期的长短因人而异，有的几天，有的数月，每人都是不同的。在减肥早期，通过运动及节食都会达到体重减轻的目的。但是长时间以后，机体就会适应这种高消耗、低摄入的方式，会将摄入的食物充分吸收并做最有效的利用，同时会降低基础代谢率，减少能量的消耗。于是，热量又达到了一个新的平衡状态，体重就不再下降，这种就是平台期。
减肥皮肤松弛多久恢复
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
减肥平台期一般多久
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥减到一定的程度，就会出现平台期，这是由于机体对自身的一个调节作用，防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥平台期的持续时间与个人体质有关，持续时间为一周、半个月、1个月不等。在遇到平台期的时候，不要放弃，坚持下去，加大运动量，不能因为一时体重不下降就放弃减肥，要持之以恒。
减肥平台期一般多久
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
平台期的时间因人而异，因减肥方式而异。减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期～1个月后，就算保持续运动，体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天，可能是患者的身体也许适应了这种运动方式，因此想要塑造的部位就较难瘦下来，也可能因为患者运动量太少，减肥效果才会停滞不前。
减肥药失眠多久消失
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
减肥药引起的失眠，无法评价恢复需要多长时间。由于个体差异，每个人对药物的耐药性不同，特别是以下情况，会发生不同程度的失眠：1，3-5天：如果身体健康，代谢快，停药后3-5天内可以自行恢复。2、1-2周：如果身体虚弱或新陈代谢慢，身体自我恢复能力弱，可能需要1-2周以上。从减肥药引起的副作用中恢复可能需要1-2周以上的时间。如果不能长期恢复，可以适当选择协调人体阴阳、稳定地的药物。肥胖的原因有很多。建议在专家的指导下选择合理的减肥方案。
敲带脉减肥多久见效
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这个时间没有人可以肯定，任何减肥方法都不是一蹴而就的，而是需要经历一段时间的考验才行，敲打带脉这个减肥方法也是一样的，这个减肥方法需要花费一定的功夫才行，起码要过几个星期才能见到效果，有时候还可能需要更长的时间。
一般减肥多久会到平台期
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥减到一定的程度，就会出现平台期，这是由于机体对自身的一个调节作用，防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥平台期的持续时间与个人体质有关，持续时间为一周、半个月、1个月不等。在遇到平台期的时候，不要放弃，坚持下去，加大运动量，不能因为一时体重不下降就放弃减肥。
产后多久可以减肥
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果是顺产，产后56天就可以开始减肥。如果是剖宫产，3个月之后才开始减肥，产后在哺乳期，那么饮食上是要加强营养的，这样和减肥就会发生矛盾。停止哺乳之后再减肥。其实在产褥期的时候，大量的出汗已经会使体重下降。另外在产后，少吃油腻的食物，多补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡肉，鱼类。这样可以避免体重增加。因为在生完孩子之后，身体还是比较虚弱的，为了身体的健康多休息上一段时间。
二甲双胍减肥多久见效
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
不建议用二甲双胍来减肥。二甲双胍是一种双胍类降糖药物。二甲双胍用于单纯饮食和体育运动不能有效控制血糖的2型糖尿病患者。二甲双胍虽然有一定的减肥作用，但是效果并不明显。减肥时要管住嘴迈开腿，可以通过跑步锻炼、快走等运动方式来减少多余脂肪，坚持锻炼效果明显。同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜、喝酒、抽烟等。
减肥二十斤一般需要多久
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥二十斤一般需要三到五个月左右的时间，具体的时间会因人而异。具体分析如下：正常情况下，推荐患者每周减肥一到二斤左右，而减肥二十斤可能会需要三到五个月左右的时间。具体的时间可能会随患者的减肥速度的快慢发生一定的变化。在日常生活中，患者可以通过推拿、中药泡浴、吸脂术等方式来减肥，平时还应该加强体育运动，能够燃烧脂肪，起到减肥的作用。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科