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晚上肚子饿了该不该吃

晚上肚子总饿,吃了晚饭也饿,总想着再吃一点,晚上肚子饿了该不该吃一些?
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王雪梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:晚上肚子饿了可以少吃点,不要经常吃,经常吃对身体的害处有很多。人的排钙高峰期常在进餐后四到五小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之逐渐扩大形成结石。

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怀孕后期子宫增大会导致胃向上移动,减少胃容积,减少饮食。当胎儿移动时,它会导致胃蠕动并感到饥饿。建议怀孕期间吃得越来越少。当女性觉得饿的时候,女性可以随时吃东西。在这方面别担心。注意休息,合理营养,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣食物和刺激性食物。
晚上肚子饿了吃什么不会胖
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚上肚子饿了吃以下几种食物不会胖:1.富含纤维素的食物:可以选择含膳食纤维丰富的新鲜蔬菜,如芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、生菜等;2.富含优质蛋白的食物:如可适量摄入脱脂牛奶、鱼虾等,热量较低,也可增加饱腹感;3.如果想减肥的话,饮食上要以清淡为主,不要吃过于油腻,脂肪太高的食物。如果情况加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
晚上肚子饿了该不该吃
王雪梅主任医师
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晚上肚子饿了可以少吃点,不要经常吃,经常吃对身体的害处有很多。人的排钙高峰期常在进餐后四到五小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之逐渐扩大形成结石。
为什么肚子饿了会叫
刘正新主任医师
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肚子饿了会叫一般是肠鸣音。腹部的声音被称为“肠鸣”。无论是饥饿或是饱腹感,都有肠鸣的可能性。它是从胃部和小肠发出的。在饥饿时,由于小肠的张力而产生的收缩作用,使其维持在特定的形态和状态。另外,小肠具有被称为基础节律的特性,它在控制着小肠的节律。在基础节律的影响下,小肠会发生收缩,发出振动和响声,即肠鸣。一般的肠鸣是一分钟4-5次,如果超过10次,就属于肠鸣音亢进。
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饥饿导致失眠的原因如下:1.生理因素:睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理,睡前分解代谢速度加快,合成代谢速度降低,导致饥饿感和失眠,包括睡前多吃碳水化合物,少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完,体内没有蛋白质持续释放热量,所以睡前会有明显的饥饿感,甚至失眠。2.病理因素:如果患者既往有糖尿病和甲亢,会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐,有的睡前胃肠道排空过快,饿得睡不着觉,甚至出现心悸。
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饥饿时会有呕吐的感觉,这是一种很常见的生理现象。这种情况下会出现呕吐的症状。通常情况下,如果吃得及时,就会很快消失,因此在日常生活中要多吃一点。也有可能是胃部的胃酸分泌过多导致的恶心和呕吐,建议到医院做胃镜检查,看看有没有实质的病变。由于个人的身体状况不同,所以需要先找医生做个全面的检查,再针对具体的病症进行治疗,避免延误。
孕妇半夜饿了应该吃什么
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