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如何克服心理洁癖

我现在真的好痛苦，主要原因是因为我有严重的洁癖，不知道该如何克服心理洁癖?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：洁癖是一种心理障碍，属于强迫症的一种，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

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儿童洁癖的表现有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童洁癖的表现主要有：1、反复清洗：儿童经常清洗手部，同时伴随焦虑、紧张的情绪,清洗的力度和时间会很长。2、爱干净：儿童洁癖的情况下，会十分在意生活的环境和个人的物品，不会让他人触碰自己的物品，同时会将自己的东西反复摆放和清洁。3、谨慎：不敢接触周围的物品，需要反复消毒之后才愿意接触。还会出现不与他人肢体接触的情况。
严重洁癖强迫症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，严重洁癖强迫症会影响正常学习、工作、生活及社会交际等，还会影响病人心理状态及情绪。它的处理办法包括：1.心理治疗：含森田疗法和认知治疗；2.药物治疗方面：主要有舍曲林，文拉法辛和氟伏沙明，多数病人药物治疗有效；3.手术治疗：如药物治疗效果不佳，严重影响病人生活，工作及学习等，则需考虑手术治疗。当前临床常用的微创手术主要有脑立体定向手术及脑深部电刺激等。具体药物的使用请根据临床并在医师面诊的指导下进行。
得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
强迫症临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状，不愿意使用药物治疗的患者可以单独使用心理治疗，认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法，需要在专业心理治疗师指导下进行，每周一次，持续12-20周。
儿童洁癖强迫症会自愈吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
儿童出现洁癖强迫症，可能和遗传因素有关系，出现问题及时到医院进行检查，检查是什么因素引起的，针对病情治疗，父母平时应多开导孩子，孩子还小，要多和孩子都沟通，解除心理障碍，慢慢的等到成年后会好的。
洁癖的表现有哪些
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
洁癖的表现有反复洗手、洗澡可达数小时。严重的还要求家人也反复清洗，以免污染了他的空间。从外面回家后第一件事就是全身衣服换洗，然后洗澡、洗头数小时，自己有专门的洗衣机换洗污染物，洗完后只在自己卧室不碰任何东西，因为现在只有他的身体和卧室是干净的。
洁癖会造成糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
洁癖会造成糖尿病。糖尿病患病率逐渐上升，每个人都要做好糖尿病预防工作。研究表明，过于爱清洁易患糖尿病，预防糖尿病应避免过度清洁。科学家发现了证据表明大肠内的益生菌可以抑制型糖尿病的生成发展。该发现证实了一个“卫生假说”，即如果与细菌和病毒接触不足，特定疾病的风险可能会增加，如过敏、哮喘、其余免疫系统紊乱引起的疾病等。与一些细菌接触可能有助于阻止型糖尿病的生成，但这种疾病大多是在小时候通过免疫系统的侵袭产生胰岛素的细胞逐渐发育形成的。
洁癖是什么意思
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
洁癖是强迫症的一种表现形式，主要表现为过分干净，比如有的拿某个东西后必须洗手，甚至会洗很多次手，不然会觉得不干净，心里非常难受，有的家里来客人走后，会把所有客人接触过的东西都重新清洗，有的在外面不敢坐也不敢吃东西，因为觉得外面太脏了，也会觉得有点过分，但是控制不住，如果不过度清洁，就会觉得特别难受，心神不宁，严重的会影响学习，工作和生活。
洁癖症有哪些症状表现
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥不洁之物。洁癖的明显症状是就喜欢干净，到处都保持干净，讨厌脏东西。过度的洁癖就是强迫症。
洁癖症怎么治疗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素。
如何克服心理洁癖
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
洁癖是一种心理障碍，属于强迫症的一种，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
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