问题分析:吃多长时间能出现依赖,跟个体差异有关系,临床上有的患者,吃一年左右,有轻度的依赖产生。而有的患者,半年左右就会有依赖产生。对于失眠的患者,生活方式上调整是必须的,可以针灸改善睡眠,不可以长期口服安眠药。