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踢完球腰疼

我经常去踢球,以前没事,但近期去踢球回来之后腰疼,踢完球腰疼是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:踢完球后腰疼是因为运动量太大了,以至于今天的腰疼比较严重,休息两天如果不行,应该是腰肌劳损,可以采用一下理疗,针灸,外用药物,抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记,在此期间一定不能让自己过于劳累。

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打完球腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打完球腰疼的处理方法有使用冰袋、加强腰部肌肉的功能训练、针灸、推拿等。打完球因为锻炼太多会造成腰部的肌肉纤维损伤,从而出现腰疼、活动限制等情况可以使用冰袋进行镇痛、缓解疼痛,同时要多休息。最重要的是要加强腰部肌肉的功能训练,例如倒退。还可以进行针灸、推拿等治疗。一星期后还没有明显的改善,要及时到正规的医疗机构进行体检。患者应该保持平稳心态,可以向医生咨询,了解疾病基本信息。
久坐腰疼怎么缓解?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
久坐腰疼可以通过理疗、药物、封闭等来缓解。若病人只有腰痛,没有臀部或下肢的表现,则说明有腰肌劳损。久坐背痛的治疗方法有:1、理疗:热敷、电疗、针灸、推拿等治疗久坐、腰疼的效果更好。2、药物治疗:腰痛比较重的情况下,可以口服非甾体抗炎药物。3、局部封闭或局部针刀放松可以减轻患者的痛苦。4、避免久坐。5、注意腰部的保暖,不要着凉。
来完例假腰疼怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果腰疼能够忍受,通常建议不给予药物治疗,需要注意休息。如果进行高强度的工作,可以请假在家休息,如果工作强度较小,可以正常工作。同时需要多喝热水、注意保暖、勤换卫生巾等。如果腰疼比较厉害,无法正常行走,需要卧床休息,如果不仅是月经期时期出现腰痛,则需要引起重视,可以到骨科完善相关检查,除外腰椎疾病或其他腰部疾病。
生完宝宝腰疼的厉害怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
生完宝宝腰疼的厉害可通过以下方式进行处理:生完宝宝出现腰部疼痛的情况,要注意是不是有妇科炎症。女性出现阴道分泌物不正常,或出现阴道异味的白带呈黄色,建议去医院进行妇科检查,同时进行阴式超声波的诊断。如果检查结果显示正常,也可能是腰椎问题引起的,例如腰椎间盘突出、腰肌劳损等,生完孩子之后,也有很大的几率会出现腰椎问题,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
生完孩子腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出怎么治需要根据病情的严重程度来判断。腰椎间盘突出有轻微的、中等的、严重的,患者根据病情的轻重,需要采用的方法也是不相同的。由于劳损、寒冷刺激、外伤等原因导致的间盘突出,通常不会出现明显的下肢挤压,可以进行热敷、服用双氯芳酸钠和麦之灵治疗即可。可以通过药物,理疗,牵引,按摩等方法来达到减轻症状的目的。如果不能达到理想的治疗方案,可以通过间盘镜手术、等离子射频消融等微创手术来缩小间盘突出。如果反复出现,很难痊愈,通常要做开放性的外科切除切除,这样就可以使病人的身体完全康复。
为什么剖宫产生完孩子腰疼
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
骨盆前倾与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。可以试验一下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,感觉一下症状有无减轻。平时不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。
腰疼艾灸哪里最好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼艾灸以下位置最好:艾灸能够促进血液循环、通经活络、祛风除湿,具有缓解腰痛的作用。病因、病症不同,艾灸的位置也不同。如果是腰肌劳损、腰间盘突出导致的腰痛,可以选择艾灸的穴位有隔俞穴、气海穴、志军穴、三阴交穴等。如果是肾虚导致的腰疼,可选择关元穴、肾俞穴、太溪穴、然谷穴等穴位进行艾灸。建议患者在做完艾灸以后要做好身体的保暖,不要立即沐浴。
硬拉腰疼怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
硬拉腰疼可以采取以下措施帮助恢复:第一,尽量卧床休息。这种方式可以减轻腰部的痛苦,一般卧床3-5天后就会减轻症状,2个星期后就会彻底的恢复。第二,药物治疗。可以服用一些抗炎止痛药物,比如布洛芬缓释片、塞来昔布、布洛芬缓释片、南星止痛膏、氟比洛芬胶膏等,都可以帮助迅速减轻腰背的痛苦。在治疗过程中需要穿上腰带以防止脊柱损伤。
游完泳腰疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
游完泳腰疼的原因如下:游泳对身体的负荷很大,运动中体力的损耗、乳酸堆积和运动后的肌肉疲倦,都会导致腰部疼痛。游泳后要多休息,这样可以让身体的肌肉得到充分的放松,但如果继续运动,又会出现腰疼。在游泳时,患者要按照自己的身体情况来设置运动的强度。从中医的观点来看,过度劳累会导致身体虚弱、精气神受损、气血不足,进而可能会导致的腰部疼痛。如果出现严重的症状,要尽快到医院就诊。
生完孩子腰疼怎么调理
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
大部分产妇在生产之后,不管是自然分娩还是剖宫产,都会留下或多或少的后遗症,腰疼比较常见,按摩是缓解腰痛的好办法,可以每天按摩15分钟到20分钟,让家人按摩,也可以用按摩仪器进行按摩,如果腰痛比较严重,可以请专业的医生来按摩。一定要注意保暖,注意休息,不要做体力较重的家务劳动。
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