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手臂和腿上的肉松弛怎么办

我的手臂和腿上的肉特别的松弛,而且看起来很难看,有些皱褶,该怎样才能收紧?
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:坚持做手臂肌肉锻炼,必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善,纤细匀称的双臂从基本的按摩开始,促进皮下脂肪柔软化,涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩;双臂缠绕,伸出双手,左手固定,右手对左手进行扭转缠绕,促进手臂的血液流动;举重物,端坐在椅子上,挺直背部,手臂自然垂下,双手抓比较重的东西,慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。

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手臂和腿上的肉松弛怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
坚持做手臂肌肉锻炼,必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善,纤细匀称的双臂从基本的按摩开始,促进皮下脂肪柔软化,涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩;双臂缠绕,伸出双手,左手固定,右手对左手进行扭转缠绕,促进手臂的血液流动;举重物,端坐在椅子上,挺直背部,手臂自然垂下,双手抓比较重的东西,慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。
顺产产后松弛怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
顺产产后松弛一般指阴道松弛,产妇可以通过适量做体育运动、做缩阴手术等方式来缓解。具体分析如下:1.适量做体育运动:建议顺产后阴道松弛的产妇适量做体育运动,比如动作比较轻柔的瑜伽、凯格尔运动等,可以重复缩放部分骨盆肌肉,恢复本身的伸缩能力,有利于缓解症状。2.做缩阴手术:顺产产后阴道松弛的情况,通常伴随不自主排气、漏尿正在做,产妇可以做缩阴手术治疗,对阴道黏膜进行双层缝合,促使阴道口紧缩。建议产妇平时注意保暖,避免着凉,定期复查,不要进行快跑、打篮球、踢足球等剧烈运动,有利于身体恢复。
顺产产后松弛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。一般女性在生产之后,都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼,给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作,或者是肛缩引动,或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。
腿上的肉松弛怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
腿部肉很松是缺乏锻炼导致的,需要多进行氧运动,比如跑跑步,游泳,爬山等都是可以的。如果户外活动不允许,在家也是可以锻炼腿部肌肉的,在空中采脚踏车运动,蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,或者是平躺在床上,膝盖笔直,两腿并紧,向胸部贴近,然后放下,重复此动作15次。
腿上有痘痘怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
腿上有痘痘可以使用药物等办法治疗,具体分析如下:腿部长痘痘主要是因为腿部的过敏反应引起的炎症性丘疹,可以在局部涂抹曲咪新乳膏、外涂派瑞松乳膏等。还可以服用抗组织胺类的药物,比如氯雷他定、依巴斯汀等。如果这些痘痘是由于感染了病毒而形成的,比如普通疣、扁平疣等,建议患者可以通过物理治疗,如冷冻、激光等办法治疗。
贲门口松弛怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
贲门口松弛可以口服抑制胃酸分泌的药物,除此以外还可以在内镜下治愈办法,加强食管下段括约肌的张力,减少胃食管反流。贲门位于食管和胃连接的部位,有食段下端括约肌,起到廓清的作用,胃内食物不会反流到食管。如果食管下段括约肌松弛,会出现胃食管反流的症状,如反酸、烧心、胸骨后烧灼感,疼痛等。
产后肚皮松弛怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的,因为在孕期女性肚皮被撑大,生产之后,皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带,穿一些紧身的衣服,可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动,促进机体恢复。此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进机体恢复。
盆底肌肉松弛怎么办
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
盆底肌肉松弛,女性在分娩后,宝宝比较大,很容易引起,如果骨盆底肌肉松弛比较严重,可以去医院做盆底肌肉功能训练,通常在家里应该多做肛门和负性锻炼,这样会慢慢恢复,不用担心太多。
手臂和腿上有白斑怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
手臂和腿上有白斑可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。如果如果症状比较轻微,手臂和腿上有白斑可以通过一般治疗来缓解,建议患者注意日光长时间的照射,补充微量元素、维生素等,比如猕猴桃、苹果、香蕉等;如果是白癜风引起的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有他克莫司软膏、卤米松软膏、吡美莫司乳膏等。
顺产后松弛怎么办
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
顺产后松弛如果不是很严重是可以自我进行修复的,比如憋小便、提肛运动、收缩运动等。严重可以做理疗,或者是做阴道紧缩术,并且平时多走动,不要经常卧床休息,也可以通过药物进行辅助治疗。
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