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生气导致肚子胀怎么办
我最近心情不好就肚子就胀,并且最近消化也不是很好,生气导致肚子胀怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强
副主任医师
精神科
极速问诊
三级甲等
上海市精神卫生中心
问题分析:
是肝火旺引起的腹胀消化不良,肝气横逆反胃引起的,按时一日三餐,多喝水饮食清淡易消化别吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,每天揉揉肚子促进肠胃的蠕动,注意别着凉,晚上别熬夜。
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生气导致腹部胀气可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:人的情绪会对人体造成很大的影响,中医认为,生气导致腹部胀气,这是肝气郁滞的表现。可以服用一些顺气护胃的药物,如开胸顺气丹、木香顺气丸等,可以适当的调整自己的心情。在西医看来,这是一种胃肠神经官能症,这种病人由于精神压力过大,胃肠蠕动会变得缓慢,可以口服肠炎宁、维生素B。在日常生活中要注意保持良好的情绪,尽量不要食用辛辣刺激性的食物。
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生气引起的失眠可以通过缓解情绪波动来改善。如果患者经常受情绪影响入睡,患者可以选择看书来转移患者的注意力,不再关注那些让他焦虑的事情,从而更好地改善失眠症状。患者也可以多做慢跑来调节心情,改善睡眠。如果患者经常生气,这会导致神经系统无法调整睡眠状态,严重影响患者的生活质量。因此,建议患者保持良好的心情,及时调整心态。但是,也有一种情况是受某些疾病的影响,如神经衰弱和植物神经失调。患者应及时服药,如枣仁安神颗粒。
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生气肚子胀气可通过药物、日常调理等方式进行治疗,具体如下:生气肚子胀气可以使用健胃消食片等增强胃动力的药物进行治疗,也可以使用乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物进行治疗。在日常生活中,患者应注意保持个人清洁、卫生,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
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如果是因为愤怒而引起的肠胃不适,那么可以先让自己的心情舒缓一些。如果是因为愤怒引起的胃痛,可以口服三九胃泰颗粒、气滞胃痛颗粒、元胡止痛片、柴胡疏肝散、逍遥丸等。如果是因为愤怒导致的胃胀感,可以服用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利、盐酸曲美布汀、复方胰酶、复方阿嗪米特、多酶片、乳酶生等药物进行治疗。可以调整自己的情绪,调整自己的注意力。
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生气后失眠的患者,首先要平复情绪,也可以通过运动和药物来睡眠,具体如下:1.运动:适当的体育锻炼和适当的户外运动可能会改善你的情绪,对失眠有益。2.药物:必要时可使用小剂量镇静药物。常用药物有谷维素片和口服养血清脑颗粒。症状严重时,也可使用小剂量的艾司唑仑片,但不建议长期大剂量应用。平时尽量不要生气,尤其是睡前。不要紧张兴奋,以免晚上失眠。
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