问题分析:通常休息半月左右的时间,即使通过休息以后病情有所改善,后期也需避免剧烈运动。因为这种病最怕劳累或受凉,如果后期症状改善,再继续剧烈的运动劳累很容易就会复发。对于腰椎间盘突出的人,要更注意休息保护。